Si on nous avait dit en mars 2020 qu’on serait confinés si longtemps, on ne l’aurait jamais cru. Et pourtant, cela fait plus d’un an que nous vivons dans le stress, pour la plupart en télétravail, sans la permission de partir se changer les idées. En ce moment, il est donc essentiel que vous écoutiez votre corps et que vous l’aidiez à se détendre !
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions simples. Aujourd’hui, on s’associe à Jil, la fondatrice de Holi Editions, pour vous parler du pouvoir des pierres et des huiles essentielles sur votre esprit. Ça vous intrigue ? On vous explique pourquoi c’est si efficace, et on vous livre 3 rituels sur-mesure pour passer 2021 en beauté.
Les pierres comme rituel holistique
Les bienfaits des pierres sur l’esprit sont peu connus en Europe, notamment parce qu’ils sont difficiles à comprendre pour nos esprits cartésiens. D’ailleurs, on vous voit d’ici : vous êtes sûrement sceptique. Pourtant, les rituels holistiques autour des pierres sont pratiqués par de nombreuses populations depuis des milliers années, et font carrément partie de la médecine conventionnelle dans de nombreux de pays asiatiques. Alors, mythe ou réalité ?
Comment ça marche ?
Les pierres sont des sources énergétiques qui proviennent de la terre, au même titre que nous d’ailleurs. Elles peuvent donc avoir une influence sur nos émotions et parfois sur nos petits maux. Cela peut paraître absurde, mais voyez-le plutôt dans ce sens là : chaque jour, notre corps absorbe des minéraux, essentiels à notre équilibre. Les pierres, elles, émettent des vibrations qui stimulent ces minéraux et engendrent de petites modifications dans votre corps.
Ça vous paraît toujours impensable ? OK, OK. Prenez l’exemple des montres à quartz. On utilise cette pierre en horlogerie car lorsqu’elle est traversée par un courant électrique, elle émet des vibrations parfaitement régulières (32 000 par seconde, pour les curieux) qui font tourner les aiguilles avec une exactitude inégalable. Alors si une pierre peut faire fonctionner un mécanisme de montre grâce à ses vibrations, elle peut certainement influencer notre organisme grâce à ces mêmes vibrations.
Comment les choisir ?
Mais voilà : des pierres, il en existe des dizaines. Comment dénicher celle qui vous conviendra ? D’après Jil, la fondatrice de Holi Editions, pour savoir quelle pierre est faites pour vous il faut en tester plusieurs et laisser parler votre corps : si vous vous sentez mieux en portant une pierre en particulier, gardez-la, c’est la bonne ! Pour choisir encore plus simplement, restez avec nous : on vous a préparé un petit guide en fin d’article, avec 3 propositions de rituels qui conviennent à tous ceux qui veulent se libérer de l’anxiété ou retrouver de l’énergie.
Comment utiliser les pierres ?
Quelles soient brutes, taillées, en bijoux ou en décoration, les pierres auront un effet seulement si elles sont proches de vous. Vous pouvez donc les laisser sur votre bureau si vous y travaillez souvent, sur votre table de chevet la nuit, ou bien les porter sur vous, dans votre poche ou en bijoux, comme propose la marque Holi Editions avec ses sublimes créations.
Pensez tout de même à les recharger ! Les pierres étant remplies d’énergie, elles se déchargent au fur et à mesure de leur utilisation et certaines absorbent également les énergies négatives. 3 possibilités s’offrent à vous pour recharger des pierres :
- La première est tout simplement de les passer sous l’eau en imaginant toutes les mauvaises ondes s’écouler avec l’eau. Attention à cette méthode qui n’est pas faite pour toutes les pierres. Certaines sont très poreuses et donc ne résistent pas à l’eau : c’est le cas de la malachite par exemple.
- Vous pouvez également purifier vos pierres par fumigation grâce à du Palo Santo ou de la sauge. Ce sont d’ailleurs deux ingrédients superbes de la parfumerie de niche – vous pouvez par exemple découvrir les vertus de la sauge dans notre parfum Demain Promis.
- Enfin, vous pouvez les recharger lors de la Pleine Lune, en les mettant dans une petite coupelle à la lumière pendant la nuit, plus douce que celle du soleil. Le lendemain matin, vos pierres seront prêtes à l’emploi !
Si vous voulez la technique d’une pro : Jil les passe d’abord à l’eau pour éliminer toutes les mauvaises énergies, puis les recharge à la Pleine Lune. Un combo parfait pour remettre d’aplomb vos pierres.
Comment associer les pierres aux huiles essentielles ?
Il n’y a pas que les pierres qui ont un impact sur notre bien-être, les huiles essentielles agissent aussi sur nos émotions. On a d’ailleurs écrit un article entier sur ce sujet : pour en savoir plus, c’est par ici. Aujourd’hui, de plus en plus de parfumeurs intègrent cette dimension aux parfums. D’ailleurs, nous y travaillons en ce moment même chez Bastille…
Les huiles essentielles s’utilisent de plusieurs façons : pures, diluées dans de l’huile végétale ou en diffusion. Vous pouvez donc les intégrer facilement à vos rituels holistiques ou à votre méditation pour y ajouter une dimension supplémentaire : celle de l’olfaction.
En revanche, évitez tout de même de parfumer vos pierres. Certaines sont poreuses et d’autres n’aiment pas l’alcool. Pour une dimension olfactive optimale, privilégiez plutôt un diffuseur !
3 rituels simples pour vous sentir mieux
Vous avez envie de vous lancer dans l’aventure holistique mais vous ne savez pas où commencer ? Pas de panique, on vous dévoile nos secrets bien-être :
- Si l’anxiété est votre ennemie du moment, tournez vous vers l’améthyste et la lavande vraie. Portez l’améthyste en bijou, atour du cou ou du poignet, pour retrouver le calme intérieur. Dans votre salon, elle apaisera les tensions alors que dans la chambre, elle favorisera le sommeil. Quant à la lavande vraie, elle vous apaisera instantanément. Vous pouvez l’utiliser en diffusion dans toute la maison, l’appliquer sur vos poignets ou l’utiliser comme brume d’oreiller. À vous la sérénité !
- Si vous avez besoin de faire le plein d’énergie, dirigez-vous faire la pierre œil de tigre et vers huiles essentielles d’agrumes (citron, bergamote, pamplemousse). L’œil de tigre renvoie les énergies négatives vers celui qui les émet et vous apporte motivation, courage, passion et créativité. Couplé aux huiles essentielles d’agrumes stimulantes, vous déborderez d’énergie !
- Enfin, que vous soyez en télétravail, au bureau ou à l’école, vous avez sûrement besoin de concentration. Cette fois-ci, le Cristal de Roche et l’huile essentielle d’épinette noire seront vos alliés. Au programme : fini la fatigue et la morosité et bonjour la stimulation du cerveau ! Placez la pierre sur votre bureau, dans votre champ de vision et diffusez l’huile essentielle dans la pièce.
Et voilà ! Vous avez toutes les cartes en main pour mettre en place vos rituels holistiques. N’hésitez pas à revenir vers nous si vous avez des questions, on sera là pour y répondre !
