Saviez-vous que la graisse abdominale peut être à la fois un précurseur de maladies et inesthétique ? En Belgique, l’obésité peut engendrer de graves pathologies, ce qui en fait une maladie complexe et multifactorielle. Cependant, déloger la graisse au niveau du ventre peut s’avérer compliqué. Parfois, les activités physiques ne suffisent pas à venir à bout de cette accumulation de tissus adipeux qui prennent beaucoup de place dans cette zone. Les chirurgiens spécialisés dans le traitement de l’obésité au CHU Sainte Elisabeth à Namur expliquent en détail les problématiques liées à la graisse abdominale résistante.
Graisse du ventre et vieillissement en Belgique : quelle est la corrélation ?
Avec l’âge, le corps n’a plus besoin d’autant de calories pour fonctionner. Cela est principalement dû au ralentissement du métabolisme. Ainsi, l’accumulation de la graisse abdominale devient plus fréquente, en particulier chez les femmes ménopausées. Les graisses forment une ceinture abdominale et, à ce stade, une opération bariatrique, comme celle pratiquée dans les hôpitaux en Wallonie, est nécessaire.
Maigrir du ventre en Wallonie : impossible si vous exécutez les mauvais exercices
Pour perdre votre graisse récalcitrante, il est important de combiner les bons exercices physiques pour cibler cette zone. En effet, des exercices de musculation et une séance cardio sont souvent nécessaires. Des séances de 250 minutes d’exercices modérés et 125 minutes d’exercices intenses peuvent faire l’affaire. N’hésitez pas à demander conseil à un spécialiste du régime, de préférence un diététicien, pour obtenir un avis externe et efficace sur la question.
Perdre de la graisse abdominale lorsque vous ingérez une quantité importante d’aliments transformés
Une consommation excessive d’aliments transformés peut entraîner une prise de poids considérable et, en fin de compte, une accumulation de graisse au niveau du ventre. Si vous vous demandez que faire contre la graisse abdominale, envisagez de réduire, voire même de bannir, les aliments tels que les biscuits, les frites, les chips, les boissons sucrées et les desserts. Ces aliments ne sont généralement pas sains, en plus d’avoir une teneur élevée en calories qui favorise la prise de poids. Il est important de noter qu’une alimentation équilibrée est le meilleur allié minceur que l’on puisse espérer. Investir dans un mode alimentaire plus sain est également fortement recommandé pour les personnes ayant subi une opération bariatrique en Belgique.
En adoptant une meilleure hygiène de vie, notamment une alimentation équilibrée et des séances d’exercice adaptées, vous pourrez résoudre votre problème de graisse abdominale. Cependant, si malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à perdre suffisamment de poids, il sera alors peut-être nécessaire d’envisager une chirurgie bariatrique dans une clinique spécialisée en Belgique.
N.B.: Cet article est destiné à informer et ne remplace en aucun cas l’avis médical. Pour obtenir plus d’informations sur l’obésité morbide et la chirurgie liée en Belgique, nous vous conseillons de contacter l’équipe de médecins spécialisés de la clinique Saint Elisabeth à Namur.
