Pour garantir un sommeil de qualité, il est essentiel que votre literie soit en bon état. Cela inclut non seulement votre matelas, mais aussi votre sommier, qui doit être remplacé régulièrement. Cependant, il n’est pas toujours facile de savoir quand il est temps de changer votre sommier, car vous ne dormez pas directement dessus. Dans cet article, découvrez pourquoi et quand il est nécessaire de changer votre sommier.
Combien de temps dure un sommier ?
On estime que la durée de vie d’un sommier est de 8 à 10 ans, ce qui équivaut à environ 30 000 heures de sommeil. Cependant, il s’agit d’une moyenne et la durée de vie réelle de votre sommier dépend de plusieurs facteurs, tels que sa qualité, son matériau et le taux d’humidité de votre chambre.
Il est donc important de noter qu’un sommier de qualité peut durer jusqu’à une décennie s’il est bien entretenu, tandis qu’un sommier bas de gamme risque de s’user plus rapidement.
Pourquoi est-il important de changer votre sommier ?
Comme nous l’avons déjà mentionné, votre sommier a un impact direct sur la qualité de votre sommeil, car il maintient votre matelas en place. Si votre sommier est en mauvais état, il peut altérer votre position de repos et causer des problèmes de dos.
En effet, les matelas sont conçus pour être utilisés avec un sommier en bon état. Même un matelas de haute qualité ne sera pas confortable s’il est associé à un sommier usé.
Comment savoir si votre sommier est usé ?
Il existe plusieurs signes qui indiquent si votre literie doit être remplacée. Cependant, il peut parfois être difficile de déterminer si le problème vient du sommier ou du matelas. En général, un sommeil agité et/ou des douleurs dorsales au réveil sont les premiers signes d’un sommier usé.
Un autre signe révélateur est l’apparition d’un creux dans votre matelas. Pour déterminer si le problème vient du sommier, la meilleure solution consiste à essayer le matelas directement sur le sol. Si la déformation persiste sans le sommier, cela signifie que le matelas est le souci. Sinon, il est temps de changer votre sommier !
D’autres signes spécifiques peuvent également indiquer que votre sommier est usé :
- Si vous avez un sommier tapissier, il aura tendance à grincer ou à bouger s’il est usé.
- Si vous avez un sommier à lattes, ces dernières présenteront généralement des traces d’usure.
En conclusion, pour garantir un sommeil de qualité et éviter les problèmes de dos, il est important de changer votre sommier régulièrement. Si vous observez des signes d’usure, il est peut-être temps de faire ce changement. N’oubliez pas que la durée de vie de votre sommier dépend de sa qualité, de son entretien et des conditions dans lesquelles il est utilisé.
