Après l’arrivée de bébé, l’une de vos principales préoccupations sera son sommeil et son couchage. Si vous souhaitez maintenir une proximité avec votre enfant, il est important de créer un espace adapté à son lit ou cododo près de vous. Cette proximité rassurera votre bébé car il se sentira en sécurité avec vos odeurs et les bruits de son environnement.
Une autre avantage majeure est que les mamans allaitantes trouveront les réveils nocturnes beaucoup plus faciles avec un bébé près d’elles. Vous pourrez simplement baisser la barrière du lit et le mettre au sein sans avoir à vous lever. En minimisant les déplacements, vous faciliterez le réendormissement. Garder son bébé près de soi permet également aux parents d’être à l’écoute de ses réactions, comme les bruits de succion ou les pleurs.
Nos conseils pour un passage en douceur
Attendre que bébé se cale sur un rythme régulier
Peu à peu, votre bébé adoptera un rythme plus régulier pour les repas. Quand les réveils deviennent moins fréquents, vous pourrez envisager de le mettre dans sa chambre sans crainte. Observez le rythme de votre bébé et choisissez le moment où vous vous sentez suffisamment confiant pour le laisser dormir dans sa chambre.
Faire dormir bébé la journée dans sa chambre
Avant de laisser votre nourrisson dormir la nuit dans sa chambre, il est préférable de l’habituer progressivement à cet espace en lui faisant faire ses siestes de la journée dans sa chambre.
Cas particuliers
Dans certaines situations, les parents peuvent hésiter à habituer leur enfant à dormir avec eux, mais la réalité finit souvent par les rattraper. Par exemple, lorsque les enfants partagent une chambre, la cohabitation peut être difficile, surtout si le bébé se réveille toutes les 3 heures. Dans ce cas, certains parents attendent que bébé espaçe les repas pour ne pas perturber le sommeil de son frère ou sa sœur. De même, si votre chambre est située à un étage différent de celle de vos enfants et que les allers-retours sont compliqués, vous pouvez repousser le moment de le mettre dans sa chambre.
Créez un espace nuit dans la chambre de bébé
Pour garantir une prise de repas nocturne dans la chambre de bébé, il est essentiel de créer un espace dédié. Vous pouvez installer une veilleuse pour vous déplacer en douceur dans la chambre, un fauteuil d’allaitement confortable pour nourrir bébé et un tapis doux pour éviter d’avoir froid aux pieds.
Un espace de jeu dans la chambre de bébé
Pour créer une association positive entre la chambre de bébé et les moments d’éveil, vous pouvez aménager un petit espace de jeu. Par exemple, posez un tapis de jeu où votre bébé pourra s’allonger et se divertir.
Quand séparer bébé de vous ?
Il n’y a pas de bon moment pour séparer votre bébé de vous. Chaque parent fait selon ses envies, ses contraintes et son ressenti. Certains parents ressentent rapidement le besoin de mettre de la distance avec leur bébé pour retrouver un sommeil plus apaisé. Dans ce cas, pensez à utiliser un babyphone ou à laisser les portes grandes ouvertes pour pouvoir garder un œil sur lui.
Notre dernier conseil : un changement à la fois !
Enfin, il est préférable d’effectuer un seul changement à la fois. Par exemple, ne pas déménager votre bébé dans sa chambre en même temps que changer de lait ou commencer la diversification alimentaire. Les enfants sont sensibles aux routines, il est donc important de les accompagner dans chaque étape.
En suivant ces conseils, vous pourrez choisir le bon moment pour mettre votre bébé dans sa chambre tout en assurant sa sécurité et son confort. N’oubliez pas de faire preuve de patience et d’écouter vos propres besoins et ceux de votre enfant.
