Lorsqu’une situation d’urgence survient, l’arrêt cardiaque est souvent considéré comme la situation la plus extrême. Pourtant, il existe des gestes simples qui permettent d’aider la personne en difficulté et de maintenir la situation stable en attendant l’arrivée des secours. Savez-vous comment réagir en cas d’arrêt cardiaque ? Suivez notre guide pas à pas.
Quand faire un massage cardiaque ?
Avant d’intervenir, assurez-vous d’être en sécurité. Approchez-vous de la victime pour évaluer la situation. En fonction de cette première évaluation, vous pourrez adapter vos gestes d’urgence et fournir des informations précises aux services de secours.
Approchez-vous de la personne et vérifiez si elle est consciente. Vous pouvez lui prendre la main ou lui secouer les épaules. En plus du contact physique, parlez-lui en lui posant des questions simples : “Ça va ? Vous m’entendez ? Ouvrez les yeux !”. Cela doit être suffisamment fort pour éveiller la personne si elle dort ! Si elle ne répond pas et n’a aucune réaction, elle est inconsciente.
Vérifiez ensuite si elle respire pour bien comprendre la situation et adapter les gestes d’urgence. Placez votre main sur son ventre et approchez votre tête de la sienne. Vous pourrez ainsi écouter sa respiration et sentir son ventre se soulever sous votre main. Cependant, souvenez-vous de la règle d’or du sauveteur : protégez-vous ! En période d’épidémie (covid-19), restez à distance de la victime pour vérifier sa respiration, sans vous approcher de son visage.
Si la personne ne réagit pas et respire, elle est inconsciente. Si elle ne respire pas ou respire de manière anormale (mouvements lents, agoniques, le ventre ne se soulève pas…), vous êtes face à un arrêt cardiaque. Dans ce cas, il est nécessaire de réaliser un massage cardiaque.
A quoi sert le massage cardiaque ?
Pour comprendre l’utilité du massage cardiaque, il faut comprendre le rôle du cœur. Le cœur est une pompe qui envoie du sang dans tout le corps (muscles, cerveau, etc.). Le sang contient de l’oxygène et des nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps. Lorsque la personne est en arrêt cardiaque, le cœur ne peut plus remplir correctement sa fonction, le sang ne circule plus. Par conséquent, le cerveau ne reçoit plus l’oxygène dont il a besoin. En quelques minutes seulement, cela peut avoir des conséquences irréversibles.
L’objectif du massage cardiaque est donc de faire circuler le sang en appuyant sur le cœur, en attendant l’arrivée des secours. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le massage cardiaque ne permet pas de faire repartir le cœur. Seule une équipe médicale peut stabiliser le cœur de la victime.
Face à un arrêt cardiaque, il faut toujours effectuer un massage cardiaque, peu importe la situation ou l’âge de la victime. Faites un massage cardiaque dans tous les cas, même si la personne porte un pacemaker. En cas de doute, notamment sur la respiration, agissez comme si la personne était en arrêt cardiaque.
Comment faire un massage cardiaque ?
Le massage cardiaque est un geste simple que tout le monde peut réaliser. Il est préférable d’avoir suivi une formation aux premiers secours pour connaître le geste et l’avoir pratiqué, mais si ce n’est pas le cas, ne paniquez pas ! L’opérateur des secours saura vous guider par téléphone.
Pour réaliser le massage cardiaque, positionnez-vous correctement. Mettez-vous à genoux à côté de la victime et soulevez les vêtements de sa poitrine. Cela permet d’effectuer un massage efficace et de préparer la pose d’un défibrillateur.
Placez vos mains l’une sur l’autre sur la poitrine de la victime, entre les deux seins. Massez bien au milieu, pas à gauche, car le cœur est au centre de la poitrine. Appuyez avec le talon de la main pour éviter de comprimer les côtes. Placez ensuite vos épaules bien au-dessus de vos mains, les bras tendus. Dans cette position, la pression exercée par votre corps assurera un massage efficace. Appuyez rapidement et fermement.
Le rythme du massage cardiaque doit être compris entre 100 et 120 compressions par minute, soit environ 2 par seconde. Appuyez fermement, de manière à provoquer une déformation visible de la cage thoracique.
En suivant ces consignes, vous serez en mesure de réaliser un massage cardiaque. Continuez le massage en continu jusqu’à l’arrivée des secours. Dernier conseil pratique : le massage est fatigant. Pensez à vous relayer avec un ou plusieurs sauveteurs toutes les 2 minutes (ou moins si nécessaire).
Si la personne est en arrêt cardiaque, y a-t-il d’autres choses à faire en complément du massage ?
En cas d’arrêt cardiaque, appelez immédiatement les secours avant de commencer le massage. Si vous commencez à masser sans que les secours soient prévenus, vous risquez de masser pendant longtemps ! Très souvent, il y a plusieurs témoins ; un sauveteur peut donc alerter les secours pendant qu’un autre commence le massage. Si vous êtes seul, pas de panique ! Composez un numéro d’urgence et mettez votre téléphone en haut-parleur. Ainsi, vous aurez les mains libres pour effectuer le massage cardiaque.
Vous l’avez peut-être remarqué, on ne pratique plus les insufflations, également appelées bouche-à-bouche. Le massage est suffisant en attendant l’arrivée des secours, qui mettent en moyenne 12 minutes à vous rejoindre.
Face à une personne en arrêt cardiaque, il est recommandé d’utiliser un défibrillateur. Celui-ci s’utilise en parallèle du massage cardiaque et ne le remplace pas. Si un défibrillateur est disponible à proximité, utilisez-le dès le début du massage cardiaque. S’il n’y en a pas, vous pouvez continuer le massage. Une personne vous apportera un défibrillateur dès que possible.
Comment faire un massage cardiaque sur un enfant ou un bébé ?
Quelle que soit l’âge de la victime, l’ordre des gestes et le principe d’action sont les mêmes.
Les gestes d’urgence varient en fonction de l’âge de la victime. De la naissance jusqu’à la marche, on parle de bébé. De la marche à la puberté, il s’agit d’un enfant. À partir de l’adolescence, les gestes sont les mêmes que pour un adulte ! Dans tous les cas, le sauveteur adaptera ses gestes en fonction de sa force et de la corpulence de la victime.
Pour réaliser un massage cardiaque sur un enfant, positionnez-vous de la même manière que pour un adulte (position, emplacement, etc.). Pour s’adapter à la corpulence de l’enfant, appuyez avec une seule main sur sa poitrine. Vous pouvez placer votre autre main dans votre dos pour éviter tout risque d’erreur. Le massage s’effectue au même rythme que pour un adulte et en continu jusqu’à l’arrivée des secours.
Pour un bébé, c’est pareil. Après avoir constaté l’arrêt cardiaque, placez-le sur le dos sur une surface dure (sol, table, etc.) et appuyez au même endroit et au même rythme que pour un adulte. Pour adapter votre force à la taille du bébé, appuyez avec la pulpe de deux doigts, bien verticalement. Vous pouvez changer de main pendant le massage, si cela ne vous retarde pas.
Comment savoir si le massage cardiaque est efficace ?
Pour réaliser un massage efficace, souvenez-vous simplement d’appuyer vite et fort ! Dans tous les cas, même si vous pensez mal faire, continuez le massage. Il vaut mieux un massage cardiaque imparfait que pas de massage cardiaque du tout. Votre action est primordiale et peut certainement contribuer à sauver la victime.
Pour être sûr de respecter le bon rythme, pensez à la musique “Staying Alive” des Bee Gees. Elle a le rythme parfait !
Dans tous les cas, vous n’êtes pas seul pour intervenir. L’opérateur téléphonique est formé pour vous guider et vous aider pas à pas jusqu’à l’arrivée des secours. Dans certains cas, des bons samaritains peuvent également vous aider en attendant l’arrivée des secours, que ce soit en vous relayant pour le massage ou en vous apportant un défibrillateur.
Que vous soyez formé ou non, vous pouvez vous inscrire sur des applications telles que Sauv Life, Le Bon Samaritain, pour aider les services de secours en cas d’arrêt cardiaque.
