Le rhume, cette maladie ennuyeuse, est causé par un virus, ce qui signifie qu’il n’existe pas de remède miracle pour guérir rapidement. Cependant, il existe des moyens de soulager les symptômes et rendre votre rétablissement plus agréable.
Soulager les symptômes d’un rhume
En attendant que votre rhume ne disparaisse, ce qui devrait prendre quelques jours, vous pouvez réduire les symptômes gênants :
- Prenez du paracétamol : c’est un remède efficace contre la fièvre et les éventuelles douleurs provoquées par le rhume (veillez à respecter les doses maximales autorisées).
- Hydratez vos cavités nasales avec du sérum physiologique ou de l’eau de mer (des sprays sont disponibles en pharmacie).
- Buvez de l’eau régulièrement.
- Évitez de trop vous couvrir si vous restez chez vous pour vous reposer, cela pourrait faire monter la fièvre. Cependant, si vous sortez, couvrez-vous convenablement.
- Aérez les pièces de votre logement une fois par jour.
- Surélevez votre tête pour dormir afin de faciliter la respiration.
Il est important de noter que le traitement du rhume chez les tout-petits est différent. Il est préférable de consulter rapidement un pédiatre en cas de rhume chez un nourrisson.
Est-il possible de guérir un rhume en une nuit ?
Malheureusement, guérir d’un rhume en une nuit ou le soigner en 24 heures n’est pas réaliste. Votre organisme a besoin de temps pour combattre le virus, et cela prend généralement quelques jours à une semaine.
Le paracétamol est-il un bon traitement contre le rhume ?
Chez Qare, nous recommandons toujours de consulter un médecin avant de vous auto-médiquer. Bien que le paracétamol soit souvent recommandé pour soulager les symptômes du rhume, il ne traite pas spécifiquement la maladie, mais soulage les symptômes. Nous vous déconseillons de prendre des anti-inflammatoires tels que l’ibuprofène, car ils peuvent favoriser la survenue de surinfections bactériennes.
En plus de prendre du paracétamol, nous vous recommandons de boire beaucoup d’eau, de suivre les doses et les conseils de votre médecin, et de consommer du miel.
Les vasoconstricteurs pour soulager vos symptômes
Les vasoconstricteurs, qui dégagent le nez et facilitent la respiration, peuvent être recommandés, mais leur utilisation ne doit pas dépasser 5 jours. Ils sont à éviter si vous êtes enceinte, si vous avez moins de 15 ans ou si vous souffrez de maladies cardiaques.
Il est fortement déconseillé de s’auto-médicamenter. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien avant d’essayer un remède maison.
L’homéopathie, un traitement possible contre le rhume ?
Si vous souhaitez utiliser un traitement homéopathique pour guérir ou atténuer les symptômes de votre rhume, nous vous recommandons de consulter votre médecin généraliste au préalable.
Pas d’antibiotiques comme traitement contre le rhume !
Les antibiotiques ne sont pas efficaces contre le rhume, car il est causé par un virus, pas par des bactéries. Prendre des antibiotiques pourrait même être contre-productif, car cela pourrait affaiblir votre système immunitaire en détruisant des colonies entières de bonnes bactéries. Seul un médecin peut vous prescrire des antibiotiques en cas de surinfection bactérienne.
Soulager un rhume grâce à des remèdes de grand-mère, est-ce possible ?
Il existe de nombreux remèdes naturels, des “remèdes de grand-mère” et des pratiques à base d’huiles essentielles ou d’inhalations qui peuvent soulager les symptômes du rhume. Cependant, ils ne traitent pas la maladie elle-même et ne doivent pas remplacer une consultation médicale.
Le meilleur traitement contre le rhume est de prendre soin de vous ! Si vous vous sentez fébrile, prenez des mesures simples pour vous sentir mieux. Ajoutez du miel à vos boissons chaudes, préparez une infusion avec de la sauge, du thym ou du gingembre, ou essayez un “grog” avec de l’eau chaude, du jus de citron, du miel et un peu de rhum (avec modération).
N’oubliez pas que la durée moyenne d’un rhume est d’environ 7 jours. Si vos symptômes persistent au-delà de cette période, il est recommandé de consulter un médecin.
