Votre cycle menstruel a du retard et vous commencez à vous inquiéter ? Pas de panique, il existe différentes explications possibles. Découvrez avec nous ce qui peut bloquer l’arrivée des règles.
C’est quoi un retard de règles ?
Toutes les femmes n’ont pas un cycle de 28 jours. Certaines ont des cycles plus espacés, comme de 35 ou de 40 jours, et c’est tout à fait normal. Chaque femme doit s’habituer à son propre corps et comprendre que son fonctionnement peut être différent de celui de sa meilleure amie ou de sa sœur.
On peut néanmoins parler de retard de règles lorsque ces dernières ne dépassent pas les 30 jours et qu’elles n’arrivent pas au bon moment. Si vous avez passé 41 jours sans règles, alors qu’habituellement vos cycles sont espacés d’une trentaine de jours, il est normal de vous poser des questions.
Les raisons biologiques : la puberté ou la ménopause
Si vos premières règles ne sont pas apparues à vos 16 ans, il est conseillé de consulter un professionnel de santé, car cela peut être le signe d’un retard de puberté.
La ménopause précoce ou l’insuffisance ovarienne, qui se produit avant l’âge de 40 ans chez 1 femme sur 100, peut également entraîner un retard de règles. Les cycles deviennent alors progressivement irréguliers.
Retard de règles : la contraception peut-elle être en cause ?
Si vous prenez la pilule, vos règles ne sont pas naturelles, ce ne sont que des saignements de privation. Il est donc possible que des retards surviennent, notamment si vous avez oublié de prendre votre pilule ou si vous avez eu des problèmes de digestion après l’avoir avalée. Il est également possible que votre contraception soit mal dosée pour vous.
Pour ce qui est du stérilet hormonal, il peut influencer votre cycle en bloquant l’ovulation. Vos règles peuvent alors être moins abondantes ou même inexistantes.
Est-ce que le stress peut retarder les règles ?
Le stress peut en effet perturber votre cycle menstruel. Il agit sur le cerveau et sur les hormones qui régulent vos règles, ce qui peut entraîner des retards. Tout décalage avec votre rythme de vie habituel peut avoir des conséquences sur l’arrivée de vos règles. Mais ne vous inquiétez pas, dès que votre corps s’adaptera à votre nouveau mode de vie, tout rentrera dans l’ordre.
Est-ce que mon activité sportive peut influencer mon cycle menstruel ?
Faire du sport est bon pour la santé, mais il ne faut pas en abuser. Si vous faites beaucoup de sport, cela peut entraîner des retards de règles ou des règles très faibles en abondance et en durée. Les grandes athlètes sont particulièrement exposées à ce risque. Cependant, vous pouvez continuer à pratiquer votre activité physique préférée, en veillant à ne pas trop solliciter votre corps.
Une perte ou prise de poids importante peut causer un retard de règles ?
Les changements brutaux de poids, qu’il s’agisse d’une perte ou d’une prise de poids importante, peuvent entraîner un arrêt des règles pendant plusieurs mois. Dans le cas d’une perte de poids excessive, les règles peuvent même disparaître complètement. En revanche, en cas de surpoids, votre corps peut produire trop d’œstrogènes, ce qui peut également perturber vos règles.
Le retard de menstruations causé par un choc émotionnel
Les traumatismes psychologiques peuvent également avoir une incidence sur vos règles. Un choc émotionnel peut entraîner des retards, voire la disparition des règles pendant quelques mois. Il est important de prendre en compte votre vécu et de comprendre que ce qui peut sembler anodin pour certains peut être difficile à vivre pour vous.
Est-ce que le syndrome des ovaires polykystiques peut impacter mon cycle menstruel ?
Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal qui touche entre 6 et 10% des femmes. Il se caractérise par une augmentation excessive de la production d’hormones mâles dans les ovaires, ce qui perturbe la production d’ovules. Les règles peuvent alors devenir peu fréquentes voire absentes.
Est-ce que la prise de certains médicaments peut influencer mes règles ?
Certains médicaments peuvent perturber votre cycle menstruel, mais cette perturbation doit normalement cesser lorsque vous arrêtez le traitement ou lorsque votre corps s’y habitue.
Quelles sont les autres raisons d’un retard de règles ?
D’autres facteurs, tels qu’un changement de rythme de vie, des problèmes thyroïdiens, un changement climatique radical ou encore l’allaitement, peuvent également entraîner un retard de règles.
Que faire en cas de retard de règles ?
Si vous avez réalisé un test de grossesse qui s’est révélé négatif et que vous ne ressentez aucune douleur, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter. L’organisme est sensible aux changements et une chose qui vous paraît banale peut perturber votre cycle. Si vous avez des douleurs ou des interrogations, n’hésitez pas à consulter votre gynécologue ou votre sage-femme.
