Beaucoup de grands leaders ont souvent prononcé les mots “si tu veux avoir confiance en toi, il faut être sûr de toi”. Cependant, la réalité est tout le contraire. Une fois que vous aurez compris cela, votre vie changera. La confiance en soi signifie avancer quoi qu’il arrive, sans être certain du résultat.
Dans quel domaine peut-on être sûr du résultat ? Aucun, à part peut-être dans notre zone de confort. La société nous pousse à tout contrôler, que ce soit dans nos relations amoureuses ou au travail, car cela nous rassure. Par exemple, les personnes peureuses attendent d’être prêtes, de tout maîtriser avant de se lancer, et finalement, elles n’y vont jamais. Ils n’osent pas prendre la parole lors d’une réunion et le regrettent, ils cherchent des excuses pour aborder une personne qu’ils apprécient.
La confiance en soi consiste à accepter de surmonter ses peurs et ses doutes et à avancer malgré tout. La confiance en soi est différente de l’estime de soi. L’estime de soi représente la valeur que l’on se porte, le degré d’amour que l’on ressent envers soi-même. C’est un autre sujet. Comment donner envie aux autres de nous aimer si nous ne nous aimons pas nous-mêmes ? Il est possible d’avoir confiance en soi sans pour autant s’aimer, et inversement.
Comment avoir confiance en soi ?
1. À l’intérieur de soi
Le meilleur de nous-même se révèle lorsque nous agissons en accord avec nos valeurs et nos passions, et non celles des autres. C’est là que nous atteignons notre plein potentiel.
Il est essentiel d’accepter nos doutes et d’accueillir nos peurs, car nous ne pouvons pas tout contrôler. Si vous réfléchissez à ce qui vous inquiète dans la vie, vous vous rendrez compte qu’il s’agit de choses comme le fait d’être en retard ou de payer votre loyer. Si vous lisez cet article, c’est que vous vivez dans le luxe et que vous ne manquez de rien.
Le premier moyen pour avoir confiance en soi est donc d’accepter d’avoir des doutes et de cesser de vouloir être prêt, que tout soit parfait avant de passer à l’action. Faites-vous confiance, faites confiance à votre intuition qui ne vous a que très rarement trompé, et dites-vous “j’y vais peu importe le résultat”. Il n’y a pas d’échec, que des expériences.
2. La confiance vient des autres
Quel est le niveau de confiance d’un enfant aimé, bien entouré et félicité ? Et celui d’un enfant critiqué ? Le niveau de confiance en soi dépend également de notre entourage.
En tant qu’adulte, c’est la même chose. C’est pourquoi il est important de s’entourer de vrais amis, de personnes bienveillantes qui nous veulent du bien sans rien attendre en retour. Il faut fuir les personnes toxiques et s’ouvrir aux autres, aux bienveillants. En apprenant auprès d’eux, ils nous donneront confiance avant de nous faire confiance. Comme dirait l’expression, “je vais t’apprendre à sauter à la corde, et après tu le feras toi-même”.
Pour savoir si les personnes que vous fréquentez sont toxiques ou bienveillantes, posez-vous simplement la question suivante : comment je me sens lorsque je suis avec elles, et comment je me sens après les avoir vues. Si vous ne vous sentez pas bien à chaque fois, vous savez ce que vous devez faire.
3. La clarté des objectifs
Lorsque vous savez exactement où vous allez, je suis sûr que vous ne vous laissez pas influencer par ce qui se passe autour de vous et par l’opinion des gens. Vous avez confiance en vous. Plus vos objectifs sont clairs, plus rapidement vous les atteindrez et plus élevé sera votre niveau de confiance en vous. Un objectif clair signifie un objectif précis. Si la plupart des personnes n’obtiennent pas ce qu’elles veulent, c’est parce qu’elles ne savent pas ce qu’elles veulent ou elles ne savent pas pourquoi elles le veulent. Sans objectif clair et sans raison puissante de l’obtenir, on abandonne au premier obstacle, et cela se répète chaque année avec les résolutions non tenues du début d’année.
4. Le savoir-faire, la compétence et la répétition
Quel est votre niveau de confiance en vous si je vous interroge sur un sujet que vous maîtrisez parfaitement ? Il serait probablement élevé.
La compétence apporte évidemment de la confiance en soi. Pour réussir un examen ou un entretien, vous devez vous préparer. Pour augmenter votre niveau de compétence, investissez dans ce qui vous permet de progresser, comme la lecture de livres, des formations, et inspirez-vous de modèles de réussite. Au lieu de chercher le plaisir éphémère, dont parlait le philosophe Spinoza, investissez dans votre développement personnel. Nietzsche disait que derrière le sentiment d’avoir appris se trouve une “augmentation de la force vitale”. Plus vous répétez un exercice, plus vous développerez votre compétence et donc votre confiance en vous.
5. L’action
Sans action, il y a stagnation. Si vous restez immobile dans l’eau, vous coulez. Sortir de votre zone de confort, c’est-à-dire faire autre chose que ce que vous savez déjà faire, vous permettra de développer votre confiance en vous. Plus vous échouez rapidement, plus vite vous apprenez. Et le temps est compté. Nous avons souvent tendance à attendre d’être motivés ou inspirés pour agir. Agissez maintenant, l’inspiration et la motivation suivront, comme dit le proverbe, “l’appétit vient en mangeant”.
6. La confiance en soi est la source de la joie
Quel est votre niveau d’audace lorsque vous vous sentez bien ? Votre niveau de confiance en vous ? À ce moment-là, tout vous semble possible. En revanche, lorsque vous vous sentez mal, fatigué ou stressé, votre niveau de confiance et d’audace diminue.
Plus vous découvrez ce qui vous procure ce sentiment de bien-être (différent du bonheur), plus vous aurez confiance en vous. Pour y parvenir, rappelez-vous avec précision les moments où vous vous sentiez bien et cherchez ce que vous faisiez, qui était avec vous, en bref, pourquoi vous vous sentiez bien.
François THIBAULT est le fondateur de l’agence FT Conseil et spécialisé dans le conseil en développement personnel. Il est également l’auteur de 2 livres publiés : “Créez le parfait profil en ligne”.
