Depuis mes débuts dans le coaching amoureux en 2007, j’ai eu la chance d’accompagner des milliers de femmes dans leur quête pour comprendre les comportements masculins et reconquérir leur ancien partenaire. Que ce soit après une longue relation ou un coup de foudre passionnel, chaque situation est unique. Dans ce dossier spécial, je souhaite vous aider à agir de manière appropriée, à prendre les bonnes décisions et surtout, à le faire au bon moment.
N’avoir aucun regret
Que diriez-vous de ne pas avoir de regrets et de savoir comment obtenir une nouvelle chance en relançant la complicité dans votre couple ? C’est ce que j’aimerais partager avec vous, grâce à mon expérience et mes outils performants. Je sais à quel point récupérer son homme peut être délicat, surtout lorsqu’il y a un tumulte d’émotions. Mais je tiens à vous accompagner dans votre recherche d’épanouissement. Vous apprendrez à maîtriser vos émotions et à prouver à votre ex que vous êtes la femme idéale, en réalisant les bonnes actions au bon moment. Inutile de vous précipiter ou de courir après lui pour lui montrer votre amour, vous ne feriez que repousser chaque jour un peu plus loin.
Comment aller mieux après la rupture ?
La première étape pour récupérer son homme est de se concentrer sur sa reconstruction émotionnelle et d’analyser au mieux la situation. Après une rupture, vous souffrez énormément et vous ne savez pas comment retrouver un moral positif ni retrouver cette confiance en vous si importante.
Des études scientifiques ont démontré que la douleur ressentie lors d’une rupture sentimentale est équivalente à celle ressentie lors d’un deuil. L’expression “avoir le cœur brisé” est donc plus qu’un euphémisme. Je suis consciente de cela car j’accompagne quotidiennement des femmes dans leur démarche de reconstruction personnelle. Je passe mon temps à trouver des solutions et des techniques adaptées à chaque situation. Si vous parvenez à vous reconstruire rapidement, vous augmenterez vos chances de reconquête et de bonheur amoureux.
Pourquoi j’ai si mal après la rupture ?
La question la plus fréquente est “Pourquoi je souffre autant après cette rupture ? J’ai déjà vécu d’autres ruptures, mais là j’ai le cœur en mille morceaux”. La douleur ressentie après la décision de votre ex n’est pas liée à la durée de votre relation, mais plutôt à l’intensité des sentiments partagés et à vos projets communs. Plus vous avez imaginé votre vie ensemble, réalisé des projets, ou simplement pensé que cette personne était la bonne, plus vous ressentez des émotions négatives suite à la rupture.
En approfondissant mes recherches et en analysant les personnes qui viennent de rompre, j’ai réalisé que la rupture était dramatique pour plusieurs raisons. Vous avez le cœur brisé non seulement parce que vous vous retrouvez seule, mais aussi parce que vous vous interrogez sur votre avenir. Vous êtes triste car vous savez que vous êtes capable de changer, mais votre ex est en colère et refuse de vous donner une nouvelle chance.
En comprenant et en maîtrisant vos émotions, même si elles sont très douloureuses, vous vous ouvrez la porte à une reconquête positive.
Comment se reconstruire après une rupture ?
Malheureusement, au cours de mon expérience, j’ai constaté que la réflexion seule n’avait pas un grand impact dans la reconquête, du moins dans la phase active. Il est donc essentiel que vous agissiez pour votre bien-être. Mon objectif est de vous aider à vous reconstruire pour éviter de ressasser sans cesse et de tomber dans une dépression amoureuse.
Je n’ai jamais vu quelqu’un récupérer son ex en pleurant, en menaçant ou en l’insultant. Si vous ne parvenez pas à montrer une nouvelle image à la personne que vous voulez reconquérir, vous ne pourrez pas retrouver votre bonheur.
Pour récupérer votre ex copain ou mari, il faut passer à l’action ! Posez-vous ces questions et agissez pour votre bien-être :
- Que pouvez-vous faire au quotidien pour vous sentir mieux ?
- Quelles actions peuvent interpeller votre ex et lui montrer que vous êtes une nouvelle femme ?
- Quelles activités pouvez-vous pratiquer régulièrement pour confirmer votre changement ?
- Quelles actions peuvent vous faire du bien ici et maintenant ?
- Combien de temps votre ex mettra-t-il pour se rendre compte que vous allez mieux ?
Appréhendez votre tristesse au fil des jours et laissez place à plus de confiance en vous. Ne vous précipitez pas en dévoilant vos sentiments amoureux, car cela ne fera que repousser votre ex.
Pour contrer cela, prenez le temps de travailler sur votre reconstruction émotionnelle en suivant un planning bien rempli pour les jours à venir. Réfléchissez-y sérieusement, sinon vous risquez de rester dans la dépendance affective et de ne pas réussir à prendre les bonnes décisions.
La méthode idéale pour récupérer son homme
Lorsque vous vous demandez “Comment récupérer mon homme ?”, vous avez tendance à chercher une méthode miracle en raison de votre souffrance. Je vous comprends parfaitement, mais malheureusement, il n’y a pas de méthode parfaite qui s’adapte à toutes les situations. Alors aujourd’hui, je vais vous expliquer pourquoi et comment faire en sorte que ce soit votre ex copain ou mari qui revienne.
En effet, nous avons tous une personnalité unique, ainsi que de nombreuses caractéristiques issues de notre enfance, de notre éducation et de notre environnement familial. C’est pourquoi il n’existe pas une seule méthode de reconquête, mais vous devez trouver celle qui convient parfaitement à votre histoire.
Que souhaite votre ex avant de revenir ?
Comme je l’ai expliqué précédemment, il est essentiel de montrer un changement à votre ex pour lui donner envie de revenir durablement et de relancer votre histoire de couple. Vous devez vous battre pour reconquérir un homme froid, distant et insensible, jusqu’à ce qu’il ressente un déclic. Je répète souvent en coaching que “votre ex reviendra du jour au lendemain…”
Pour réussir à récupérer votre homme, vous devez utiliser le principe de la “généralisation”. Plus vous lui montrerez que vous êtes une femme dynamique, positive, et que vous vivez une vie épanouissante, plus il sera réceptif. Votre ex attend simplement de retrouver la femme que vous étiez au début de votre relation, avec cette énergie qui vous caractérisait. Vous devez donc redevenir cette “femme fatale” et vous concentrer sur votre confiance en vous pour avancer dans votre reconquête amoureuse.
Soyez patiente, certaines situations peuvent prendre du temps (plusieurs mois), mais n’oubliez pas de travailler sur votre développement personnel pour éviter de prendre la mauvaise direction.
Quelles sont les techniques efficaces pour récupérer son ex ?
Pour reconquérir son homme, il faut agir, prouver son changement, faire preuve de patience et utiliser les bonnes techniques pour lui transmettre votre message et lui montrer ce qu’il perd. Un homme reviendra toujours quand il réalisera ce qu’il a perdu, et ce n’est pas seulement votre ancienne relation, mais surtout la femme que vous êtes devenue qu’il craint de voir s’éloigner définitivement.
Si votre ex a décidé de rompre, c’est parce que le passé ne lui convenait pas. Mais il reviendra uniquement s’il sent qu’aujourd’hui vous avez de nouvelles choses à lui offrir, que votre comportement a changé. Cependant, vous devez faire les bons choix, car les techniques du silence radio ou la psychologie inversée ne sont pas adaptées à toutes les situations. Vous devez prendre en compte différents paramètres, tels que la durée de votre relation, le comportement de votre ex, ses besoins réels, votre niveau de reconstruction et bien sûr, votre stratégie à moyen terme.
Les techniques de reconquête peuvent être divisées en deux catégories : soit vous essayez de réveiller les sentiments de votre ex grâce au silence radio, à une lettre manuscrite ou à la résurrection, soit vous optez pour la re-séduction. Dans ce dernier cas, l’objectif est de relancer une complicité avec la volonté de créer un échange positif entre vous deux. Vous devez étudier votre histoire pour savoir quelle approche adopter afin de donner à votre homme l’envie de vous parler à nouveau, de vous revoir et de reconstruire une relation durable.
Chaque technique doit être utilisée dans un cadre précis. C’est pourquoi je vous recommande de suivre une séance de coaching privée et personnalisée pour que je puisse vous guider dans votre situation spécifique.
Voyons au-delà de la reconquête amoureuse
Réussir à récupérer son homme est une chose, mais le garder en est une autre ! Il est important de réfléchir à la viabilité de votre relation à long terme. Je vous encourage à penser à vos actions et à votre vision pour l’avenir.
On récupère son amour pour lui offrir une nouvelle histoire ! Je souhaite que vous preniez confiance en vous et que vous vous disiez : “Je suis capable d’offrir une nouvelle histoire à mon ex et de lui donner envie de reconstruire notre couple sur des bases différentes”.
En cherchant à reconquérir son amour avec du renouveau, en rompant avec vos anciennes habitudes ou simplement en profitant du moment présent, vous serez en mesure de susciter une réaction positive de votre homme et de construire une relation solide. Pensez à suivre vos envies pour nourrir votre histoire d’une routine épanouissante et d’un esprit de lâcher-prise permanent. Plus vous serez positive, plus votre homme aura envie de s’impliquer.
Pour ne jamais relâcher vos efforts, concentrez-vous sur vous-même et réfléchissez quotidiennement à la manière de devenir une meilleure personne. Cela évitera que vous vous focalisiez uniquement sur votre couple ou que vous étouffiez votre partenaire. La solution réside dans votre capacité à vous concentrer sur votre développement personnel et à avoir une vision précise de la relation que vous souhaitez construire, ainsi que des efforts à fournir pour y parvenir.
Je vous encourage à récupérer votre homme, car il n’y a rien de pire que d’avoir des regrets dans une relation amoureuse et de se dire “Si j’avais agi ainsi, peut-être que nous serions encore ensemble !”. Ne vous laissez pas décourager par les personnes qui prétendent que c’est impossible. Récupérer son homme, c’est avant tout travailler sur soi pour devenir une meilleure personne et lui montrer ce que vous êtes capable de lui apporter dans une nouvelle histoire.
Pour aller plus loin, je vous recommande la lecture de mon ouvrage “70 conseils pour récupérer son homme”, qui vous aidera à prendre les bonnes décisions. Vous y trouverez des exercices de coaching et des questions à vous poser avant de vous lancer dans une reconquête.
Je vous souhaite sincèrement le meilleur.
Amicalement,
Alexandre CORMONT, Votre love coach pour récupérer son compagnon et le garder !
