S’aimer soi-même, ça paraît évident non ? Et pourtant, tout le monde ne pratique pas spontanément l’art de s’aimer soi-même. Et pourtant, c’est un handicap important pour vivre la vie qui vous ressemble et vous sentir épanoui(e). Se connaître, se comprendre et s’aimer en sont les premières étapes indispensables. Mais que faire lorsque vous passez votre temps à vous juger, à vous critiquer et à vous parler durement ? Comment apprendre à s’aimer soi-même même lorsque ce n’est pas spontané ?
Apprendre à s’aimer soi-même, ça ne veut pas dire être égoïste, ni même se prendre pour le centre du monde et se fermer à l’extérieur. L’amour n’est pas un mouvement de l’égo. S’aimer soi-même, c’est se reconnecter à sa nature profonde. C’est apprendre et booster sa connaissance de soi, et s’accepter tel(le) que l’on est. C’est le point de départ nécessaire pour créer et vivre la vie qui nous ressemble. S’aimer soi-même, c’est aussi une étape indispensable avant de se tourner vers les autres et de les aimer de la meilleure façon qui soit : un amour bienveillant et désintéressé.
S’aimer soi-même : qu’est-ce que ça signifie ?
S’aimer soi-même est parfois mal vu. Peut-être l’associez-vous au concept de narcissisme. Mais détrompez-vous ! Apprendre à vous aimer est indispensable à votre développement personnel. Il s’agit d’apprendre à vous accepter tel(le) que vous êtes, avec votre part d’ombre et de lumière. C’est reconnaître toutes vos qualités et vos talents. S’aimer soi-même, c’est se reconnecter avec votre vraie nature, l’amour. C’est accueillir chaque parcelle de votre être, bonne ou moins bonne, pour vous reconnecter à votre pouvoir créatif. C’est faire le choix d’une vie plus alignée.
S’aimer soi-même : pourquoi c’est important ?
Apprendre à s’aimer pour s’autoriser à briller
Si vous avez le sentiment de ne pas vous aimer suffisamment, alors il est temps de découvrir ces six exercices qui vont vous apprendre à vous apprécier à votre juste valeur. Réapprendre à vous aimer est une évidence parce que vous êtes unique. Vous avez une vie précieuse, il n’y a pas de hasard. La probabilité que votre présence sur terre soit un hasard est infiniment petite, voire nulle. Vous avez vraisemblablement quelque chose d’unique à apporter au monde. Mais cette contribution précieuse risque de ne jamais être révélée si vous ne cultivez pas l’amour de soi.
Apprendre à s’aimer pour aimer les autres
Vous vous demandez en quoi le fait de s’aimer soi-même peut vous aider dans vos relations ? La réponse est simple : vous n’acceptez que l’amour que vous pensez mériter. Chercher l’amour chez les autres en attendant qu’ils vous rendent heureux est une équation qui ne fonctionne pas. Apprendre à s’aimer soi-même, c’est choisir de s’accepter comme un être complet. C’est avancer dans un rapport à l’autre plus sain et équilibré.
Comment apprendre à s’aimer soi-même ?
Petit test pour mieux vous situer
Pour commencer à apprendre à vous aimer, il est essentiel d’identifier où vous en êtes. Avez-vous besoin de plus d’amour ? Qu’est-ce qui vous manque pour avoir une meilleure estime de vous-même et davantage de confiance en vous ? Amour de soi, estime de soi et confiance en soi sont fortement liés. Répondez par oui ou non à ces quelques questions et découvrez la conclusion.
- Vous aimez vous regarder dans une glace et vous trouver imparfait(e) mais joli(e).
- Lorsque vous faites une erreur, vous prenez le temps de relativiser et de vous encourager.
- Vous savez exactement quelle est votre juste place et mettez tout en œuvre pour l’occuper.
- Au quotidien, vous ne vous comparez jamais aux autres, ou très rarement.
- Vous arrivez à entendre les critiques pour en tirer un enseignement et sans vous offenser.
- Enfin, vous savez dire non lorsqu’on vous demande trop.
Si vous avez répondu oui à toutes ces questions, c’est que vous vous apportez déjà tout l’amour dont vous avez besoin. Vous avez une bonne estime de vous-même, vous vous faites confiance et vous savez qui vous êtes.
