La gastro-entérite est une infection très contagieuse qui sévit pendant les mois d’hiver, principalement entre décembre et mars. Chaque année, environ 21 millions de personnes sont touchées, avec un pic d’incidence au cours des deux premières semaines de janvier. Cette affection, principalement d’origine virale, se manifeste après une période d’incubation de 24 à 72 heures. Les symptômes les plus courants sont les nausées, les vomissements, les crampes abdominales, les douleurs, les diarrhées (plus de 3 selles molles ou liquides par jour), les maux de tête et/ou la fièvre. La déshydratation constitue une complication potentielle, particulièrement redoutée chez les jeunes enfants et les personnes âgées.
Comment se soigner ?
Quand consulter son médecin ?
Il est recommandé de consulter un médecin dans les situations suivantes :
- Chez les jeunes enfants, les personnes âgées ou fragiles
- Si les symptômes persistent pendant plus de 2 jours
- En présence de fièvre
- En présence de sang, de pus ou de glaires dans les selles
- Après un récent voyage dans un pays tropical
Quels traitements prendre pour soulager la diarrhée ?
En cas de diarrhée, il est important de boire régulièrement des liquides (eau, thé, bouillon, potages…) et de saler l’eau de cuisson des aliments. En cas de vomissements répétés, il est préférable de prendre des quantités plus faibles plus fréquemment.
Plusieurs médicaments peuvent être utilisés pour traiter la diarrhée :
- Le lopéramide est un ralentisseur du transit qui bloque la progression des selles dans le tractus digestif. Il ne doit pas être utilisé en cas de diarrhées infectieuses, car cela pourrait favoriser la multiplication des bactéries. La durée du traitement ne doit pas dépasser 2 jours.
- Les pansements intestinaux, comme le Smectalia, absorbent l’excès d’eau et redurcissent les selles. Il est important de les prendre à 2 heures d’intervalle des autres médicaments, car ils diminuent l’efficacité des médicaments associés.
- Le racécadotril contenu dans le médicament Tiorfast réduit l’hypersécrétion intestinale d’eau, sans provoquer de constipation.
- Le nifuroxazide est un antibactérien intestinal utilisé dans le traitement des diarrhées aiguës d’origine infectieuse accompagnées de fièvre.
Quels traitements prendre pour soulager les nausées et/ou vomissements ?
Plusieurs médicaments peuvent être utilisés pour soulager les nausées et les vomissements :
- Les médicaments antinauséeux, comme le Vogalib ou le Nausicalm, soulagent les symptômes mais peuvent provoquer de la somnolence.
- Certains traitements homéopathiques, tels que Diaralia ou Arsenicum album, peuvent également être bénéfiques et doivent être pris en dehors des repas.
- La phytothérapie offre également diverses solutions, notamment le spray Vogaline aux huiles essentielles et aux fleurs de Bach, ainsi que des produits à base de gingembre.
Les bonnes pratiques d’hygiène
Une bonne hygiène de vie contribue à prévenir la propagation de la gastro-entérite. Il est essentiel de se laver les mains régulièrement, surtout avant de manipuler les aliments, après être allé aux toilettes ou avoir utilisé les transports en commun. En cas d’absence d’eau, il est recommandé d’utiliser des solutions antiseptiques sans eau, comme les gels hydro-alcooliques.
En ce qui concerne l’alimentation, il est préférable de consommer des aliments bien cuits, car le virus responsable de la gastro-entérite ne survit qu’entre 4 et 20 °C. En cas de diarrhée, il est conseillé de suivre un régime adapté, en privilégiant le riz, les légumes bien cuits (carottes, pommes de terre), les fruits (pommes, poires, bananes) et en limitant les épices, les produits laitiers, le café, les céréales et les fibres.
En suivant ces conseils, vous pourrez soulager les symptômes de la gastro-entérite et favoriser une guérison plus rapide. N’oubliez pas de consulter un médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent. Prenez soin de vous et restez en bonne santé !
En suivant ces conseils, vous pourrez soulager les symptômes de la gastro-entérite et favoriser une guérison plus rapide. N’oubliez pas de consulter un médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent. Prenez soin de vous et restez en bonne santé !
