Ah, l’allaitement maternel, une période merveilleuse de lien et de partage avec votre bébé. Mais que faire lorsque vous devez vous absenter ou reprendre le travail ? Pas de panique, la solution de tirer votre lait est là pour vous permettre de continuer à nourrir votre enfant avec votre lait maternel. Dans cet article, je vous révèle tous les secrets et astuces pour réussir à tirer votre lait de manière efficace et confortable.
Que signifie tirer son lait ?
Tirer son lait, c’est simplement extraire le lait maternel de votre poitrine afin de le conserver et de le donner à votre bébé ultérieurement. Cela vous permet de constituer des réserves de lait pour nourrir votre enfant lorsque vous n’êtes pas disponible.
Quand tirer son lait pour faire des réserves ?
Idéalement, commencez à tirer votre lait lorsque votre bébé a entre 4 et 6 semaines. À partir de cette période, votre bébé sera capable d’apprendre à boire au biberon, ce qui facilitera la transition. N’hésitez pas à demander de l’aide à votre conjoint pour donner les premiers biberons et vous reposer un peu.
Comment tirer son lait ? 7 conseils pour un tirage réussi
Voici quelques conseils essentiels pour réussir à tirer votre lait de manière efficace et confortable :
- Louez ou achetez un tire-lait et entraînez-vous bien avant de commencer à mettre directement votre lait en flacons. Il est important de s’habituer à la technique de tirage et de permettre à vos seins de s’adapter également.
- Laissez le temps à votre bébé de s’habituer à boire du lait maternel préalablement tiré au biberon. Commencez à incorporer quelques biberons entre les tétées lorsque votre bébé a entre 4 et 6 semaines.
- Tirez de préférence votre lait aux moments où vous aviez l’habitude de nourrir votre bébé ou après une tétée. Plus vous tirerez votre lait souvent, plus vous en produirez.
- Créez une atmosphère détendue lors du tirage. Mettez-vous à l’aise, écoutez de la musique relaxante et assurez-vous de ne pas être dérangée.
- Utilisez des compresses chaudes pour aider à faire couler le lait plus longtemps. Regardez une photographie ou une vidéo de votre bébé pour favoriser la montée de lait.
- Avant d’extraire le lait, massez doucement votre sein pour favoriser l’écoulement du lait. Récoltez ensuite le lait dans un flacon stérile que vous placerez directement dans le réfrigérateur.
- N’hésitez pas à utiliser des tire-laits manuels ou électriques selon vos besoins et préférences. Expérimentez pour trouver la méthode la plus agréable et pratique pour vous.
Conserver le lait maternel
Vous pouvez donner le lait maternel directement à votre bébé ou le conserver pour une utilisation ultérieure. Voici comment faire :
- Placez le lait tiré au fond du réfrigérateur, soit directement si vous êtes sur votre lieu de travail, soit en utilisant un sac isotherme avec des éléments réfrigérants si vous êtes à l’extérieur.
- Vous pouvez également congeler le lait dans les 24 heures suivant son tirage.
- Conservez le lait en petites portions pour faciliter la décongélation et éviter de gaspiller du lait.
Réchauffer le lait maternel
Vous pouvez réchauffer le lait maternel de trois manières : dans un chauffe-biberon, au four à micro-ondes ou au bain-marie. Assurez-vous de réchauffer le lait à environ 37 °C pour préserver ses nutriments importants. Cependant, notez qu’il n’est pas nécessaire de réchauffer le lait. Votre bébé peut le boire à température ambiante.
Tirer son lait au travail
Si vous reprenez le travail, sachez que vous avez légalement le droit de tirer votre lait pendant les heures de travail jusqu’à ce que votre bébé ait 9 mois. Vous pouvez prendre des pauses pour nourrir ou extraire votre lait, en fournissant à votre employeur un certificat médical ou une attestation.
Arrêter progressivement de tirer votre lait
Si vous souhaitez arrêter d’allaiter, vous pouvez commencer par un allaitement mixte en combinant l’allaitement maternel et le biberon. Vous pouvez également réduire progressivement le tirage en tirant des quantités de lait de plus en plus petites.
Voilà, vous savez maintenant tout sur le tirage du lait maternel. N’oubliez pas de prendre le temps d’apprendre les techniques appropriées et de créer une atmosphère détendue lors du tirage. Et surtout, n’oubliez pas de vous accorder du repos et de prendre soin de vous. Votre bébé et vous-même méritez le meilleur !
