Le Tour du Mont Blanc (TMB) est un sentier de randonnée circulaire légendaire dans les Alpes, autour du massif du Mont Blanc, qui traverse trois pays : la France, l’Italie et la Suisse. Le sentier parcourt environ 170 km de randonnée avec environ 10 000 mètres de montée et descente.
Le parcours vous emmène à travers certaines des plus belles régions des Alpes, au pied de la plus haute montagne d’Europe, le Mont Blanc. La plupart des gens entreprennent la randonnée en environ 10 à 12 jours, en séjournant dans des refuges de montagne, des hôtels, des chambres d’hôtes ou des campings répartis le long du chemin.
Séjourner dans un refuge de montagne alpin peut sembler agréable et romantique, mais le prix exorbitant, jusqu’à 50 € par nuit par personne ou plus pour un lit dans un dortoir géant, peut être prohibitif pour la plupart des voyageurs. Pour aggraver les choses, ces lits sont généralement réservés des mois à l’avance, obligeant les randonneurs à planifier leur itinéraire souhaité bien à l’avance. De même, les hôtels et les chambres d’hôtes dans les stations de montagne de la région pratiquent des prix très élevés pour leurs chambres, surtout pendant la haute saison estivale.
C’est là que les campings entrent en jeu. Coûtant beaucoup moins cher, les sites ne sont jamais complets et aucune réservation préalable n’est nécessaire dans aucun des sites, vous offrant une flexibilité totale. Vous voulez passer une journée de plus dans une zone particulière que vous aimez ? Pas de problème, il vous suffit de dire aux gardiens du camping que vous resterez une nuit de plus. De plus, qui ne voudrait pas se réveiller avec l’air frais de la montagne sous un glacier de montagne.
Vue magnifique, petit budget
Dans ce guide économique complet pour aborder le Tour du Mont Blanc, je détaillerai le coût et l’emplacement des campings le long du parcours (prix du camping pour l’été 2019), où se procurer des provisions alimentaires, ma stratégie alimentaire et mon budget, ainsi que l’itinéraire du TMB que j’ai emprunté sur des cartes pratiques.
Notez que j’ai fait le TMB depuis Chamonix, en prenant l’itinéraire classique dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Mais ce guide fonctionnera également très bien pour l’itinéraire dans le sens des aiguilles d’une montre, ou pour le départ de Courmayeur. Le temps nécessaire pour terminer chaque étape quotidienne peut varier en fonction de votre rythme, mais peut être estimé approximativement à partir du site web du TMB.
Une autre particularité de mon voyage était que j’ai fait l’intégralité du trajet de Chamonix à Chamonix, tandis que mon partenaire, réticent à faire de la randonnée pendant deux semaines d’affilée, m’a rejoint à mi-chemin à Courmayeur la deuxième semaine.
Se rendre là-bas
Le point de départ le plus courant pour la randonnée serait soit Chamonix du côté français, soit Courmayeur du côté italien. Ces deux villes sont reliées par un tunnel qui passe juste en dessous du Mont Blanc.
Pour les voyageurs internationaux, plusieurs grandes villes avec des aéroports internationaux sont situées à quelques heures de distance. La ville suisse de Genève offre une liaison en bus directe vers Chamonix, et certaines vers Courmayeur. Alternativement, il y a aussi une connexion en bus direct depuis la ville italienne de Turin vers les deux villes.
Il existe de nombreuses compagnies de bus proposant l’itinéraire, telles que Swiss Tours, BlaBlaBus, FlixBus, EasyBus, pour n’en citer que quelques-unes. Tous les bus s’arrêtent à la gare routière Chamonix-SUD ou à la Piazzale Monte Bianco de Courmayeur, qui sont toutes deux très proches du centre-ville. Les billets peuvent être achetés en ligne.
Jour 0 : Arrivée à Chamonix + randonnée d’une journée
Je suis arrivé à Chamonix depuis l’aéroport de Genève, puis j’ai fait une randonnée d’une journée dans la magnifique région avant de commencer la randonnée du TMB.
- Camping Chamonix : Les Arolles, situé très près de la gare routière de Chamonix-SUD.
- Informations sur le camping : 11,5 € par personne ou 18,6 € pour 2 personnes. Douche chaude gratuite ! Il y a une petite aire commune en plein air avec une table de pique-nique et une prise de courant, mais cela tend à être très bondé.
- Disponibilité des provisions alimentaires : De nombreux supermarchés et autres magasins d’alimentation sont disponibles à Chamonix, tels que Super U et SPAR. Les réchauds de camping à gaz et le carburant sont également disponibles dans l’un des nombreux magasins de plein air.
Tente au camping Les Arolles Chamonix
Jour 1 : Chamonix – Les Houches – Les Contamines-Montjoie
J’ai commencé la randonnée du TMB en prenant le bus de Chamonix aux Houches, où se trouve le point de départ officiel.
- Camping Les Contamines-Montjoie : Camping Le Pontet, situé à environ 30 minutes de marche supplémentaires depuis le centre des Contamines-Montjoie.
- Informations sur le camping : 10,2 € par personne ou 15,8 € pour 2 personnes. Douche chaude gratuite ! Il y a quelques tables de pique-nique avec parasol pour une utilisation commune. Une prise de courant est disponible dans la zone de douche.
- Disponibilité des provisions alimentaires : Il y a des supermarchés disponibles dans la ville des Contamines-Montjoie (Carrefour et Spar). Faites vos provisions également pour le lendemain, car il n’y a pas de supermarché approprié à Les Chapieux.
Point de repère TMB
Jour 2 : Les Contamines-Montjoie – Les Chapieux
C’est sans doute la partie la plus difficile de l’itinéraire du TMB, avec une distance de plus de 18 km, une montée de plus de 1300 mètres et une descente de 900 mètres.
- Camping Les Chapieux : Camping en plein air, situé dans une grande prairie dans une belle vallée.
- Informations sur le camping : Camping gratuit ! C’est un terrain de camping sans personnel, donc sans équipement. Pas de douche disponible, seulement un petit bâtiment avec des toilettes et un lavabo avec de l’eau glacée. Aucune zone commune disponible, ni prise de courant. La vallée entière n’a pas d’accès à Internet mobile en 2019, alors vous voudrez peut-être rappeler à vos proches et amis de ne pas s’inquiéter s’ils ne vous entendent pas pendant une nuit.
- Disponibilité des provisions alimentaires : Aucun supermarché dans la région, mais il y a une petite épicerie vendant des assortiments limités de produits de base et locaux, bien que à un prix élevé. J’ai dépensé environ 5 € pour seulement un croissant, un œuf dur et un petit yaourt, d’où mon conseil de faire des provisions à Les Contamines-Montjoie.
Camping dans la vallée des Chapieux
Jour 3 : Les Chapieux – Camping Aiguille Noire (périphérie de Courmayeur)
Beaucoup de gens font une pause à mi-chemin de cette étape en restant dans le refuge Rifugio Elisabetta. Mais pour pouvoir camper, j’ai dû continuer jusqu’au camping situé en périphérie de Courmayeur, en faisant un léger détour par rapport à l’itinéraire officiel du TMB.
Pour la même raison, j’ai choisi de raccourcir l’itinéraire en prenant le bus de Les Chapieux à Refuge Des Mottets, ce qui prendrait deux heures de marche. Notez que ce bus se remplit très rapidement et il est recommandé d’acheter le billet la veille ou de faire la queue au moins une demi-heure avant. Les horaires de bus peuvent facilement être trouvés dans le petit bâtiment à côté du camping de Les Chapieux.
- Camping Courmayeur (périphérie) : Aiguille Noire, techniquement pas à Courmayeur même, mais en périphérie avant d’entrer dans la ville. Il n’y a aucun camping disponible à Courmayeur.
- Informations sur le camping : 12,5 € par personne ou 20 € pour 2 personnes. Douche chaude coûte 0,5 € pour environ 5 minutes. Il y a un bâtiment commun avec des tables et une prise de courant est disponible.
- Disponibilité des provisions alimentaires : Il y a une mini-market au camping vendant de nombreux produits à un prix légèrement élevé, mais toujours raisonnable. Une autre option serait de prendre le bus depuis l’arrêt de bus en face du camping jusqu’au supermarché Carrefour à l’arrêt de bus de La Saxe Pontal. Il y a aussi un restaurant au camping.
Rifugio Elisabetta – J’aurais aimé y rester
Camping Aiguille Noire – J’ai dû me contenter de cela
Jour 4 : Randonnée d’une journée autour du camping Aiguille Noire
Comme je devais attendre l’arrivée de mon partenaire à Courmayeur le jour 6, j’ai fait une randonnée d’une journée dans les montagnes autour du camping Aiguille Noire, qui ne faisait pas partie de l’itinéraire officiel du TMB lui-même, mais tout aussi magnifique néanmoins.
Cela met en évidence les avantages et la flexibilité du camping, car je pouvais simplement informer le propriétaire du camping que je resterais une nuit de plus.
Remarque : Pour ceux qui continueraient l’itinéraire du TMB jusqu’à Courmayeur, il suffit de suivre l’itinéraire en vert indiqué sur la carte. N’oubliez pas qu’il n’y a pas de camping à Courmayeur et que vous devrez séjourner dans un hôtel ou une chambre d’hôtes. En alternative, vous pouvez camper à Plampincieux, également situé en périphérie de Courmayeur (voir l’itinéraire du jour 5 ci-dessous).
Les vallées autour de Courmayeur ne doivent pas être manquées
Jour 5 : Randonnée d’une journée autour de Plampincieux
Je suis passé du camping Aiguille Noire au camping à Plampincieux en bus, avec un transfert à Courmayeur. De là, j’ai commencé une randonnée d’une journée qui couvrait la majeure partie de l’itinéraire du TMB.
- Camping Plampincieux : Grandes Jorasses, situé dans une zone de forêt de pins à Plampincieux, une zone en dehors de Courmayeur.
- Informations sur le camping : ~10-12 € par personne ou ~20 € pour 2 personnes. La douche chaude coûte 0,5 € pour ~100 secondes (!), alors préparez votre savon et votre shampoing. Il n’y a pas de salle commune à part le restaurant où vous pouvez vous asseoir si vous achetez quelque chose. Une prise de courant est disponible au-dessus de l’évier dans la zone de lavage.
- Disponibilité des provisions alimentaires : Une mini-market au camping vend une assortiment limité de produits, bien que à un prix élevé. Il est préférable de faire ses courses au préalable à Courmayeur (supermarché Carrefour à l’arrêt de bus La Saxe Pontal). Le restaurant du camping propose également de la nourriture.
Remarque : Pour continuer avec l’itinéraire du TMB depuis Courmayeur, il suffit de suivre l’itinéraire en vert indiqué sur la carte, qui rejoindrait la randonnée d’une journée que j’ai faite autour de Plampincieux au-dessus du refuge Giorgio Bertone. N’oubliez pas que cette étape du TMB se termine au refuge Walter Bonatti en montagne et que le camping le plus proche se trouve à Grandes Jorasses ou à Tronchey si vous redescendez.
Camping Grandes Jorasses au milieu des pins
Jour 6 : Rendez-vous à Courmayeur
J’ai séjourné au même camping Grandes Jorasses à Plampincieux, cette fois pour deux personnes après avoir récupéré mon partenaire à Courmayeur pour faire la deuxième moitié du TMB ensemble.
Encore une fois, je pouvais simplement informer le responsable du camping le matin que mon partenaire allait rejoindre la tente pour la deuxième nuit et c’était arrangé.
Étant donné que nous étions à Courmayeur, il y avait plus d’options pour se procurer de la nourriture, comme chez Carrefour au centre-ville. Nous pouvions également acheter une nouvelle cartouche de gaz/carburant auprès de l’un des magasins de plein air de Courmayeur.
Installation du camping Grandes Jorasses
Jour 7 : Plampincieux – Fouly
Pour continuer la randonnée du TMB, nous avons pris le bus du camping à Plampincieux à la base du Col Ferret où l’itinéraire du TMB reprend. Officiellement, l’itinéraire du TMB va du Rifugio Walter Bonatti à la base du Col Ferret, indiqué en vert sur la carte.
- Camping Fouly : Camping des Glaciers, probablement le camping avec la meilleure vue, situé sur une grande plaine en aval d’une rivière glaciaire avec des glaciers de montagne visibles au loin.
- Informations sur le camping : 29,6 CHF par personne ou 39,2 CHF pour 2 personnes (la Suisse est chère !). Douche chaude disponible gratuitement. Il y a aussi une grande salle commune avec des tables et des prises de courant.
- Disponibilité des provisions alimentaires : La réception du camping vend quelques collations, bien qu’il soit préférable d’aller au supermarché dans le centre-ville voisin. Encore une fois, gardez à l’esprit que tout en Suisse est cher, y compris le supermarché.
Camping sous le glacier
Jour 8 : Fouly – Champex
C’est l’une des étapes les plus faciles car elle n’implique pas beaucoup de montées et de descentes. L’itinéraire passe également par plusieurs villes où vous pouvez facilement vous restaurer ou faire une pause dans l’un des cafés ou restaurants.
- Camping Champex : Les Rocailles, situé un peu plus loin de l’autre côté du lac de Champex.
- Informations sur le camping : 25,6 CHF par personne, 35,2 CHF pour 2 personnes. Douche chaude disponible gratuitement, et une petite salle commune en face de la réception avec une prise de courant.
- Disponibilité des provisions alimentaires : Il y a un supermarché à Champex, bien que les options ne soient pas aussi diversifiées que dans les grandes villes. Nous vous recommandons de faire des provisions également pour le lendemain, car il n’y a pratiquement pas de magasin à Peuty, la destination du jour suivant.
Rien de tel qu’une bonne bière rafraîchissante et bon marché à la fin d’une longue journée de randonnée
Jour 9 : Champex – Peuty
Similaire à la journée précédente, l’itinéraire de cette journée entièrement en Suisse n’est également pas très difficile.
- Camping Peuty : Camping en plein air, situé sur un champ ouvert dans la vallée.
- Informations sur le camping : Don de 6 CHF pour l’entretien du camping. Une personne vient généralement une fois par jour en fin d’après-midi pour collecter le don. À ce moment-là, certaines personnes n’avaient pas de CHF mais seulement des euros et le préposé les exemptait grognonement de payer. Il y a des cabines de douche portables en plastique disponibles, mais vous devez avoir de la chance pour avoir de l’eau chaude. La mienne avait de l’eau glaciaire et mon partenaire avait de l’eau tiède. Il y a aussi une petite zone couverte avec des tables en tant que zone commune, mais aucune prise de courant n’est disponible.
- Disponibilité des provisions alimentaires : Aucune, rien, nada. C’est pourquoi il est préférable de faire des provisions alimentaires à Champex. Pour ceux qui sont désespérés, il y a un petit café au refuge Le Peuty qui vend des sandwiches et quelques autres plats.
Fin d’après-midi à Peuty
Jour 10 : Peuty – Tre Le Champ
Après la randonnée de cette journée, vous laisserez derrière vous la Suisse chère et vous pourrez à nouveau profiter de prix plus bas pour tout.
- Camping Tre Le Champ : Pierre Semard.
- Informations sur le camping : ~10-12 € par personne, ~20 € pour 2 personnes. Douche chaude disponible et des prises de courant sont disponibles dans la grande salle commune équipée de nombreuses tables.
- Disponibilité des provisions alimentaires : Il y a un supermarché dans la ville voisine d’Argentière, une jolie petite ville. Le camping dispose également d’un restaurant.
Remarque : Pour ceux qui continueraient l’itinéraire du TMB jusqu’à Chamonix, il suffit de suivre l’itinéraire en bleu indiqué sur la carte. Chamonix dispose également d’un camping.
Camping Pierre Semard
Jour 11 : Tre Le Champ – Chamonix
C’est la dernière étape que nous avons entreprise dans la randonnée du TMB pour retourner à Chamonix. Officiellement, vous vous arrêteriez ici au refuge La Flégère et continueriez le lendemain à Les Houches (itinéraire en bleu sur la carte).
- Camping Chamonix : Les Arolles.
- Camping alternatif à Les Houches : Camping Bellevue, situé très près du point de départ du TMB.
Enfin, achèvement du TMB ! Voir les informations sur Chamonix au jour 0 ci-dessus.
Budget
Il y a deux dépenses principales pour le voyage, à savoir l’hébergement et la nourriture. Dans cette partie, je détaillerai comment nous avons budgétisé les deux semaines de voyage dans cette région particulièrement chère.
Coût du camping
Pendant les six premiers jours, j’ai campé seul avant que mon partenaire ne me rejoigne pour six autres jours de randonnée ensemble. Voici le détail des coûts :
- Coût total : 116,3 €
- Coût par personne par nuit : 10,6 €
En fin de compte, les frais de camping se sont élevés à environ 186,3 €, soit arrondis à 190 € pour 12 jours de voyage en termes d’hébergement. Cela représente environ 10,6 € par personne et par nuit. Dans les villes des Alpes, vous dépenserez facilement 190 € en seulement deux ou trois nuits dans un hôtel modeste. En Suisse, peut-être une seule nuit.
Stratégie alimentaire et coût
Pendant tout le voyage, nous n’avons pas mangé une seule fois à l’extérieur malgré la tentation de certains des restaurants des campings. Nous avons toujours fait nos achats alimentaires dans les supermarchés et avons cuisiné nous-mêmes. L’eau était toujours gratuite, que ce soit dans les campings ou aux sources d’eau le long du sentier.
Petit-déjeuner :
La plupart du temps, nous avons mangé du bon pain comme des croissants ou du pain au chocolat, qui sont omniprésents en France et en Suisse, accompagnés d’un yaourt avec des flocons d’avoine. Nous avons apporté notre propre café en poudre et du thé pour préparer ces boissons chaudes réconfortantes tous les matins.
- Coût moyen : ~3 € par personne
Collation sur le sentier :
Notre collation préférée est la barre de céréales, riche en énergie et facile à transporter, que l’on trouve dans presque tous les supermarchés. Nous aimons aussi apporter du salami ou des mélanges de noix (amande, anacarde) pour plus de protéines et d’énergie.
- Coût moyen : 2-3 € par personne
Déjeuner :
Surtout des craquelins ou des sandwiches avec du jambon ou du fromage achetés la veille, accompagnés de tomates cerises ou d’autres légumes et fruits. N’oubliez pas de goûter le célèbre fromage Gruyère que l’on trouve dans les supermarchés suisses.
- Coût moyen : 4-5 € par personne
Dîner :
C’est le moment de préparer un repas chaud. Nous avons acheté du gaz et du carburant de camping à Chamonix et à Courmayeur, ce qui coûtait environ 5-8 € par bouteille, pour notre mini réchaud de camping (Primus Express).
Nous avons principalement cuisiné des pâtes. Nous avons préparé des pâtes avec une sauce préparée et y avons ajouté du thon, du bacon, des champignons. Nous avons également cuisiné des nouilles instantanées ou des vermicelles de riz avec du thon ou du bacon. Nous avons garni le tout avec un mélange de salade pré-tranchée ou d’autres légumes pour en faire un repas complet et équilibré.
- Coût moyen : 5-7 € par personne
Coût total de la nourriture :
- Coût quotidien : 17-22 € par personne
Le total dépensé pour la nourriture pendant les 12 jours de voyage (~252-324 €) variera certainement en fonction de la quantité que vous mangez et dépensez. L’estimation donnée ici est déjà assez généreuse selon notre opinion.
Coût total
Pour résumer les coûts du camping et de la nourriture, nous avons dépensé environ 442-514 € pour un voyage de 12 jours pour une personne et un voyage de 6 jours pour une autre personne. Cela revient à environ 25-29 € par personne et par jour.
Bien sûr, d’autres frais supplémentaires doivent également être ajoutés, tels que le billet d’avion (nous avons volé Amsterdam-Genève aller-retour pour environ 130 € par personne) et le prix du bus vers Chamonix ou Courmayeur, qui coûte généralement 25-40 € aller-retour. Cela porte le total à environ 850 € pour nous deux.
Et voilà, mon guide détaillé et économique sur les campings et les provisions alimentaires pour randonner le Tour du Mont Blanc (TMB). J’espère que cela pourra vous aider et vous inspirer pour planifier et entreprendre cette randonnée longue distance et incroyablement légendaire. N’hésitez pas à poser des questions. Bonne randonnée !
