Le collagène est un actif anti-âge recommandé pour la peau et également utilisé pour soulager les douleurs articulaires. Cependant, il ne peut être assimilé par le tube digestif qu’après avoir été hydrolysé. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’hydrolysat de collagène et ses effets sur la santé.
Qu’est-ce que l’hydrolysat de collagène ?
Le collagène est une protéine naturelle produite par différentes cellules du corps humain. Il est constitué de plusieurs acides aminés et se présente sous forme de fibres de collagène. Ces fibres sont essentielles pour maintenir la souplesse et la résistance de nombreux tissus de notre organisme.
Le collagène est également présent dans l’alimentation sous forme de collagène marin ou de collagène bovin. Toutefois, les fibres de collagène, quelle que soit leur origine, sont trop longues pour être assimilées par notre tube digestif. Afin de permettre l’absorption du collagène pendant la digestion, il est nécessaire de le fragmenter en petites molécules appelées peptides. Ce processus de fragmentation est appelé hydrolyse.
L’hydrolysat de collagène, également connu sous le nom de peptides de collagène, est un nutriment soluble dans l’eau facilement assimilable par notre organisme. Il peut être consommé sous forme de gélules, de comprimés ou même utilisé dans des soins cosmétiques tels que les crèmes, les sérums ou les produits d’injection, offrant ainsi de nombreux bienfaits.
Les bienfaits du collagène hydrolysé
Lorsque nous consommons de l’hydrolysat de collagène, les peptides sont absorbés par la muqueuse digestive et transportés vers les différents tissus où ils jouent un rôle clé. Ces peptides sont ensuite transformés en hélices qui permettent de régénérer la matrice extracellulaire des tissus et de remplacer les fibres de collagène endommagées.
Le collagène est un composant essentiel de la peau, présent dans le derme, la couche située entre l’hypoderme et l’épiderme. En rendant la peau plus ferme, le collagène contribue à la résistance du tissu cutané et retarde l’apparition des signes de vieillissement tels que les rides et les ridules. Il joue également un rôle préventif dans la formation des vergetures et la cellulite en cas de fluctuations de poids importantes.
Le collagène est également crucial pour la santé articulaire, car il contribue à la solidité des os, à l’élasticité des tendons, des ligaments et du cartilage. Il aide à maintenir la souplesse des articulations et à prévenir ou soulager les douleurs articulaires liées à des affections telles que l’arthrose, l’arthrite, les rhumatismes ou l’ostéoporose. Les athlètes l’utilisent également en prévention des tendinites causées par un entraînement intensif.
Agissant dans différentes parties de notre organisme, le collagène participe également à la formation des parois des vaisseaux sanguins, des tissus conjonctifs et de divers organes, notamment dans le tube digestif.
Précautions d’emploi et biodisponibilité de l’hydrolysat de collagène
Mis à part quelques troubles digestifs rares, la consommation de compléments alimentaires à base de collagène ne présente pas d’effets secondaires. Bien que la dose recommandée soit de 5 à 10 g d’hydrolysat par jour, il n’y a pas de risque de surdosage particulier. Cependant, il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel de la santé avant de commencer une supplémentation en collagène hydrolysé, notamment en cas d’insuffisance rénale, car tout excès est éliminé par les urines.
Le collagène marin est considéré comme plus proche du collagène naturel que le collagène porcin ou bovin. Cependant, il n’est pas entièrement assimilé par l’organisme, quelle que soit sa qualité. Pour une biodisponibilité exceptionnelle, nous avons choisi une alternative naturelle : le breveté innovant Ovoderm®. Il est une excellente source de collagène de type 1, d’acide hyaluronique et d’élastine, essentiels à la santé de la peau. Avec une biodisponibilité de 100 %, 300 mg d’Ovoderm® (2 gélules) sont plus efficaces que 10 g de collagène traditionnel.
