L’hypertension artérielle est un problème grave qui peut même mettre votre vie en danger. Il est important de savoir quand appeler les urgences et comment gérer rapidement votre tension artérielle en attendant l’aide médicale. Dans cet article, nous vous donnons des conseils et des astuces pour traiter l’hypertension artérielle à domicile.
Quand appeler les urgences
Il est crucial d’appeler immédiatement les urgences dans les cas suivants :
- Votre tension artérielle est de 180/120 ou plus.
- Vous présentez des symptômes tels que vision floue, confusion croissante, convulsions, douleurs thoraciques, essoufflement, sang dans les urines ou œdème (gonflement).
En attendant les soins médicaux, allongez-vous confortablement et concentrez-vous sur une respiration lente et profonde : inspirez par le nez, expirez par la bouche.
Différence entre l’hypertension artérielle et l’urgence hypertensive
L’hypertension artérielle est une condition gérable avec une surveillance régulière, des habitudes saines et des médicaments prescrits. Cependant, il peut y avoir des moments où votre tension artérielle augmente rapidement et nécessite une attention médicale immédiate. C’est ce qu’on appelle une crise hypertensive. Dans cet article, nous vous expliquons les différences entre l’hypertension artérielle et l’urgence hypertensive, ainsi que les mesures à prendre en cas de crise.
Causes possibles de l’augmentation soudaine de la tension artérielle
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à une augmentation soudaine de la tension artérielle, notamment :
- Le non-respect du traitement prescrit pour l’hypertension.
- Certains médicaments en vente libre.
- Le stress intense ou l’anxiété.
- Le tabagisme.
- L’abus d’alcool.
- La consommation d’amphétamines.
- Une maladie thyroïdienne.
- Une insuffisance rénale.
- Une cardiopathie.
- Un accident vasculaire cérébral.
- Les traumatismes, comme les brûlures, les blessures à la tête ou une intervention chirurgicale.
- Certaines maladies et affections, telles que les maladies rénales ou le diabète.
Que faire en cas d’urgence hypertensive absolue
Si votre tension artérielle est de 180/120 ou plus et que vous présentez des symptômes tels que vision floue, confusion, convulsions, douleurs thoraciques, essoufflement, sang dans les urines ou œdème, appelez immédiatement les urgences. Une tension artérielle très élevée peut endommager les vaisseaux sanguins et entraîner des lésions aux organes. Il est donc crucial d’obtenir une aide médicale rapide dans ces cas.
Conseils pour diminuer la tension artérielle instantanément
En attendant les soins médicaux, vous pouvez prendre certaines mesures pour diminuer rapidement votre tension artérielle. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider :
- Évitez les situations stressantes.
- Évitez les boissons contenant de la caféine.
- Évitez le sodium.
- Restez au calme et détendu.
- Évitez les boissons froides.
- Évitez les médicaments qui augmentent la fréquence cardiaque ou la tension artérielle.
- Reprenez vos médicaments contre l’hypertension, si prescrits.
- Pratiquez la respiration en boîte.
- Écoutez des contenus audio de détente.
- Explorez les remèdes à base de plantes pour l’hypertension.
- Prenez un bain chaud.
- Consommez des légumes à haute teneur en oxyde nitrique.
- Restez au chaud.
Que faire en cas d’urgence hypertensive relative
Si votre tension artérielle est de 180/120 ou plus, mais que vous ne présentez pas de symptômes graves, attendez environ cinq minutes et mesurez à nouveau votre tension artérielle. Si elle reste élevée, consultez un médecin de toute urgence. Assurez-vous de communiquer les détails de vos médicaments et vos mesures de tension artérielle à votre médecin.
N’oubliez pas que les urgences hypertensives sont rares et qu’elles sont généralement causées par le non-respect du traitement prescrit pour l’hypertension. La meilleure façon de prévenir les urgences hypertensives est de suivre les recommandations de votre médecin, d’adopter un mode de vie sain et de bien suivre votre traitement.
Gardez à l’esprit que cet article est uniquement informatif et ne remplace pas les conseils médicaux professionnels. Consultez toujours un médecin qualifié pour toute question médicale.
