La transpiration des mains est un problème courant qui touche près de 20% des Français*. Elle se caractérise par une sensation d’humidité au niveau des doigts et de la paume. Cette transpiration excessive se manifeste principalement pendant la journée et affecte généralement les deux mains.
Quels sont les signes de la transpiration des mains ?
La transpiration des mains touche principalement les jeunes adultes et les personnes âgées, et elle se produit de manière récurrente dans plus de 75% des cas (plusieurs fois par semaine ou par mois). Elle se caractérise par une transpiration excessive localisée au niveau des mains, allant de la simple sensation d’humidité des doigts et de la paume jusqu’à un véritable dégoulinement.
Pourquoi transpire-t-on des mains ?
Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine des mains moites :
- L’hérédité : il existe souvent des cas de transpiration des mains chez plusieurs membres d’une même famille.
- Certaines maladies telles que l’hyperthyroïdie, le diabète, certaines affections neurologiques ou encore l’alcoolisme.
- Le surpoids et l’obésité.
- La consommation de certains aliments qui augmentent la température corporelle, tels que les épices, la caféine et l’alcool.
- Certains médicaments utilisés pour traiter les troubles cardiaques et neurologiques.
- Le stress ou l’anxiété.
- Les efforts physiques.
Quelles sont les conséquences sociales et psychologiques de la transpiration des mains ?
La transpiration des mains peut devenir un véritable handicap au quotidien. Les mains moites peuvent entraîner une gêne sociale importante, notamment lorsqu’il s’agit de serrer la main d’autrui. Elle rend également difficile la manipulation de documents papier, l’utilisation du clavier de l’ordinateur ou encore le transport d’objets lisses. Au travail, elle peut constituer un véritable frein, en particulier dans les métiers manuels tels que musiciens, restaurateurs, coiffeurs, artisans, dentistes, etc. Au quotidien, cette hypersudation palmaire peut entraîner un repli sur soi, un comportement asocial ainsi qu’un sentiment de rejet et de honte. En outre, appréhender l’apparition de transpiration sur les mains ne fait qu’aggraver la production de sueur, créant ainsi un cercle vicieux.
Comment traiter la transpiration des mains ?
En cas de transpiration excessive, il est nécessaire d’utiliser une solution anti-transpirante. Il est possible d’utiliser un détranspirant qui agit directement sur le débit de la transpiration en mettant au repos les glandes sudoripares des mains. L’utilisation du détranspirant Etiaxil lotion peaux sensibles, disponible en pharmacie, est recommandée pour traiter la transpiration des mains. Il suffit d’appliquer le produit avec du coton sur la surface à traiter, en respectant la règle des 3S : le Soir, sur une peau Saine et Sèche. Il est important de laisser sécher naturellement à l’air libre en prenant soin de ne pas porter les mains aux muqueuses (yeux, bouche, parties génitales). Le lendemain matin, il est recommandé de rincer les mains avec de l’eau et du savon. Dans les cas sévères de transpiration des mains, si l’utilisation d’un détranspirant ne suffit pas, il est préférable de consulter un médecin qui pourra proposer d’autres solutions.
Comment éviter d’avoir les mains moites ?
Outre les traitements existants, il est possible d’adopter quelques règles d’hygiène simples au quotidien pour limiter les désagréments liés à la transpiration des mains :
- Éviter de consommer des aliments qui dilatent les vaisseaux sanguins et stimulent l’action des glandes sudoripares, tels que l’alcool, les plats épicés et la caféine.
- Apprendre à gérer son stress grâce à des techniques de relaxation.
- Utiliser un savon dermatologique pour la toilette quotidienne.
