La transpiration excessive des pieds, également connue sous le nom d’hypersudation plantaire, se caractérise par une sudation importante au niveau des pieds, notamment au niveau de la plante des pieds et entre les orteils. Elle se manifeste principalement pendant la journée et affecte les deux pieds simultanément.
Quels sont les signes de la transpiration des pieds ?
La transpiration des pieds se traduit par une odeur désagréable qui émane des pieds, des pieds qui glissent dans les chaussures et qui blanchissent. Elle favorise également les infections bactériennes et mycosiques, l’eczéma, les dermites de contact et les engelures. De plus, la sueur entraîne une détérioration prématurée des chaussettes, des collants et des chaussures.
Qu’est-ce qui fait transpirer des pieds ?
Plusieurs facteurs favorisent l’hypersudation des pieds, notamment le surpoids, les écarts alimentaires, le stress intense, les dysfonctionnements hormonaux tels que l’hyperthyroïdie, l’effort physique, le port de chaussures fermées et de chaussettes en matières synthétiques, ainsi que l’hérédité.
La transpiration excessive des pieds peut avoir des conséquences sociales et psychologiques. Les odeurs de transpiration des pieds peuvent causer une gêne sociale et perturber la vie quotidienne, empêchant certaines activités de loisirs ou professionnelles qui nécessitent d’être pieds nus ou en chaussettes. De plus, l’angoisse provoquée par la sueur et les mauvaises odeurs peut créer un cercle vicieux en augmentant encore la transpiration.
Comment traiter la transpiration des pieds ?
Dans les cas de transpiration faible à modérée, l’application d’un déodorant ou d’un anti-transpirant, une ou plusieurs fois par jour, permet d’éviter les mauvaises odeurs et de réduire la production de sueur. En cas de transpiration excessive, l’utilisation d’un détranspirant est recommandée. Les détranspirants, tels que les détranspirants Etiaxil pieds disponibles en pharmacie, sont adaptés aux différents types de peau et permettent de mettre au repos les glandes responsables de la transpiration des pieds.
Dans les cas plus sévères d’hypersudation plantaire, si l’utilisation d’un détranspirant ne suffit pas, il est conseillé de consulter un médecin qui pourra proposer d’autres solutions.
Comment éviter de trop transpirer des pieds ?
En cas de transpiration excessive des pieds, quelques règles d’hygiène peuvent améliorer votre quotidien :
- Évitez de porter des chaussures en matières synthétiques à l’intérieur car elles favorisent la macération des pieds. Préférez les chaussures en cuir.
- Changez de chaussettes tous les jours. Optez pour des chaussettes en fibres naturelles (coton ou lin) et évitez le nylon qui favorise la transpiration.
- Changez de chaussures tous les jours.
- Séchez bien vos pieds, y compris les espaces entre les orteils, après la toilette.
- Douchez-vous tous les jours, en particulier après une séance de sport.
- Utilisez un savon doux pour vous laver.
- Évitez de porter des chaussures trop serrées.
En suivant ces conseils, vous pourrez réduire la transpiration excessive de vos pieds et améliorer votre confort au quotidien.
