Le Guide Ultime
Bienvenue dans le guide ultime pour le Trek du Camp de Base de l’Everest ! Si vous avez toujours rêvé de partir à l’aventure dans les montagnes majestueuses de l’Himalaya, alors ce trek est fait pour vous. Avec des paysages à couper le souffle, des défis passionnants et une expérience inoubliable, le Camp de Base de l’Everest est un must pour les amateurs de trekking.
Ai-je besoin d’un permis pour le trek du camp de base de l’Everest ?
La réponse est oui ! Comme pour les Annapurnas, vous aurez besoin de deux permis pour le trek du camp de base de l’Everest. Le premier est le TIMS (Trekker’s Information Management Systems), qui permet de faire le trek du camp de l’Everest. Le deuxième est un permis pour entrer dans la zone protégée de Sagarmatha, le nom népalais de l’Everest.
Le TIMS coûte environ 10 $US, tandis que l’entrée dans la région protégée de Sagarmatha coûte environ 3400 NR (environ 40 €) en espèces. Pas besoin de s’y prendre à l’avance, ces permis sont délivrés en quelques minutes. Prévoyez simplement 2 photos d’identité par permis. Vous pouvez obtenir ces permis au Nepal Tourism Board Office.
Quand faire le trek du camp de base de l’Everest ?
Le meilleur moment pour faire le trek du camp de base de l’Everest est d’octobre à mai. Les mois de décembre, janvier et février sont extrêmement froids, donc il est préférable d’éviter ces mois-là, à moins d’être un montagnard expérimenté.
Les périodes les plus favorables sont octobre, novembre, mars, avril et mai. Pendant ces mois, l’affluence est concentrée et les conditions climatiques sont plus favorables.
Les ascensions sur les sommets de plus de 8000m, comme l’Everest, se font généralement fin mai et début juin. Après juin, c’est la mousson et il pleut toute la journée dans la partie inférieure du Népal.
En hiver (décembre à mars), le temps est sec et dégagé, mais les températures peuvent être extrêmement froides (-30°C) au-dessus de 5000m, et la plupart des cols sont fermés.
Quel budget prévoir pour le trek du camp de base de l’Everest ?
Avant de partir, il est important de prévoir un budget pour votre trek du camp de base de l’Everest. Voici quelques éléments à prendre en compte :
- Le prix d’une journée de trek dépend de votre dépendance vis-à-vis de l’électronique. Chaque connexion et recharge coûtent environ 1500 NR par jour.
- Prévoyez environ 40 000 NR (environ 300 €) pour un trek de 8 à 10 jours de Namche à Namche.
- Le vol Katmandou – Lukla coûte environ 300 €.
- Vous pouvez engager un porteur pour environ 12 à 17 € par jour et un guide pour environ 20 à 25 € par jour.
En optant pour une approche indépendante, vous pouvez économiser jusqu’à 1500 € par rapport à une agence internationale. Si vous souhaitez partir en solo mais avez besoin d’aide pour trouver un guide fiable et sécurisé, nous sommes là pour vous aider.
Les étapes du Trek du Camp de base de l’Everest
Les étapes classiques du Trek du Camp de Base de l’Everest sont les suivantes :
- Lukla – Phakding
- Phakding – Namche Bazaar (avec une journée d’acclimatation)
- Namche Bazaar – Tengboche
- Tengboche – Dingboche
- Dingboche – Lobuche
- Lobuche – Camp de Base – Gorak Shep
- Gorak Shep – Kala Pattar – Pheriche
- Pheriche – Namche Bazaar
- Namche Bazaar – Lukla
Prévoyez 9 jours de marche et 2 jours d’acclimatation à Namche Bazaar et Dingboche. Vous pouvez également envisager des alternatives pour éviter les points d’arrêt bondés pendant la haute saison.
Gérer la progression en altitude
La gestion de l’altitude est l’aspect le plus important de votre trek du camp de base de l’Everest. Il est essentiel de s’acclimater progressivement pour éviter les problèmes de santé liés à l’altitude.
Voici quelques conseils pour gérer l’altitude :
- Ne pas monter de plus de 500m par jour à partir de 3000m d’altitude.
- Dormir plus bas que le point le plus haut gravi dans la journée.
- Boire beaucoup d’eau pour prévenir la déshydratation.
- Redescendre immédiatement en cas de symptômes inquiétants du mal aigu des montagnes.
Il est également important de bien s’informer sur les symptômes du mal aigu des montagnes et de prendre les mesures nécessaires en cas de besoin.
Gérer le froid sur le trek du camp de base
Le froid peut être intense pendant le trek du camp de base de l’Everest, surtout en altitude. Il est essentiel de se préparer en conséquence pour rester au chaud.
Voici quelques astuces pour gérer le froid pendant le trek :
- Boire du thé au gingembre, qui aide à réchauffer le corps.
- Porter un bonnet, même pendant la nuit, pour conserver la chaleur corporelle.
- Éviter de prendre une douche au-delà de 4000m d’altitude.
- Commander un thermos d’eau chaude pour avoir une source de chaleur supplémentaire.
- S’habituer au froid avant le départ en ajoutant progressivement des couches de vêtements plus chauds.
Comment rejoindre le trek du camp de base ?
Pour rejoindre le trek du camp de base de l’Everest, vous devrez vous rendre à Lukla. Il y a deux options pour rejoindre Lukla : l’avion ou la marche.
L’avion est l’option la plus courante, mais les vols pour Lukla sont soumis aux conditions météorologiques et peuvent être retardés ou annulés. Il est donc important d’être flexible et de prévoir du temps supplémentaire en cas de retard.
La marche est une option plus longue mais offre une expérience authentique et vous permet de découvrir le Népal rural. Le trek de Jiri à Lukla prend environ 7 à 8 jours et passe par de magnifiques paysages.
Comment faire son sac pour le trek du camp de base de l’Everest ?
Faire son sac pour le trek du camp de base de l’Everest peut être un défi, surtout lorsqu’il s’agit de se préparer au froid extrême. Voici quelques conseils pour bien préparer votre sac :
- Prévoyez un sac de couchage pour des températures allant jusqu’à -10°C.
- Adoptez la technique du système 3 couches pour vous habiller et vous protéger du froid.
- Prévoyez des vêtements adaptés à chaque étape du trek en fonction de l’altitude et des conditions climatiques.
Comment sont les hébergements sur le trek du camp de base de l’Everest ?
Les hébergements sur le trek du camp de base de l’Everest varient en fonction de l’altitude et de la popularité de l’itinéraire. À Lukla et Namche Bazaar, vous trouverez de nombreux lodges offrant des prestations de qualité comparable.
Cependant, à mesure que vous atteignez des altitudes plus élevées et des étapes moins fréquentées, les capacités d’accueil sont réduites. Il peut être difficile de trouver une chambre, surtout si vous voyagez seul pendant la haute saison.
Dans les zones plus isolées, il est possible de dormir dans la salle à manger des lodges. Le confort peut être réduit, mais c’est une expérience unique à vivre.
Le trek du camp de base de l’Everest jour par jour
Pour une description détaillée du trek du camp de base de l’Everest jour par jour, vous pouvez consulter notre article dédié.
Conclusion
Le Trek du Camp de Base de l’Everest est une aventure exceptionnelle qui offre des paysages époustouflants et des défis passionnants. Avec une bonne préparation, un équipement adapté et une gestion appropriée de l’altitude, vous pourrez vivre une expérience inoubliable dans l’Himalaya.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ou si vous avez besoin d’aide pour organiser votre trek. Nous serons ravis de vous aider à réaliser votre rêve de trek du camp de base de l’Everest.
