La perte de poids est une activité très personnelle pour beaucoup d’entre nous. Chaque personne a différentes stratégies qui les aident à maintenir ou à perdre du poids. Cependant, toutes les stratégies de perte de poids ne fonctionnent pas tout le temps et tous les aliments ne sont pas suffisamment sains pour être considérés comme des aliments diététiques. J’ai eu ma part d’expérience de régimes et de “trucs” qui ont plus ou moins fonctionné, auraient pu fonctionner ou n’ont pas du tout fonctionné, ce qui signifie que je suis très réticent à vous recommander un plan de régime dans ce blog. Cependant, je me sens obligé de vous dire qu’il existe un défi diététique qui semble fonctionner pour moi en ce moment, et cela m’a vraiment surpris.
Le défi diététique So Shape est un programme de contrôle du poids qui a été créé en France. L’objectif du programme est d’atteindre une perte de poids de manière “simple et sans tracas”, ce qui signifie que les produits du programme sont hautement innovants, rapides à préparer, savoureux et variés.
Si vous êtes du genre occupé, le programme So Shape rend tout tellement facile pour perdre quelques kilos tout en continuant vos activités quotidiennes.
Les produits So Shape se divisent en shakes ou en plats chauds. Les shakes peuvent être servis chauds ou froids et ils sont disponibles dans différentes saveurs, qui sont vraiment délicieuses. J’ai un palais très difficile pour les shakes et les smoothies, et les shakes So Shape ont vraiment passé le test de mon palais, lol. Mes saveurs préférées des shakes So Shape sont : brownie, caramel au sel de mer, cappuccino et crème biscuitée. Les shakes So Shape peuvent être pris lors du déjeuner ou même lors du dîner. Pour le préparer, il suffit de suivre les instructions du livret qui vous est donné lorsque vous vous inscrivez au défi So Shape. En résumé : ajoutez simplement 250 ml d’eau dans le shaker fourni et ajoutez la poudre aromatisée de la sachet, et voilà ! Si le shake est trop épais, vous pouvez toujours ajouter plus d’eau, utiliser un peu d’eau chaude pour faire fondre la poudre pendant la préparation du shake, ou simplement continuer à secouer. Pour moi, les shakes peuvent remplacer un repas entier, car la plupart d’entre eux contiennent environ 200+ calories.
Les plats So Shape sont très intéressants car ils sont présentés dans le même type d’emballage que les shakes, mais au lieu de contenir des saveurs de shake en poudre, les plats So Shape contiennent un mélange de poudre ou une saveur du plat. Un sachet de pâtes, comme des macaronis, accompagne chaque sachet de plat. Tout comme les shakes, la préparation des plats est également très simple. Il suffit d’ajouter 125-150 ml d’eau aux pâtes (utilisez le shaker comme doseur), chauffez-les au micro-ondes ou dans une casserole, puis ajoutez le sachet de plat. J’adore toutes les saveurs des plats So Shape, et je les utilise pour remplacer au moins un de mes repas. Chaque plat de So Shape est très rassasiant et je n’ai plus besoin de chercher des repas ou des snacks supplémentaires.
Le défi So Shape indique de suivre leurs conseils ou commandements mentionnés dans leur livret. Certains de ces conseils incluent : se maintenir hydraté, se permettre de manger un repas libre, manger des protéines maigres et beaucoup de légumes pendant le programme, et essayer de suivre le programme pendant les trois prochains jours pour s’habituer à la routine alimentaire. Ce sont ces conseils ou commandements que j’aime vraiment dans le programme So Shape. So Shape vous permet de suivre un régime, tout en restant flexible sur ce que vous pouvez manger en dehors du défi. En vous guidant sur les aliments à manger et en consommant leurs shakes riches en protéines et leurs plats en proportions raisonnables, le régime et l’exercice ont été vraiment efficaces pour moi.
Avez-vous déjà essayé le défi So Shape ? Quel est votre conseil ultime en matière de régime ?
Pour plus d’informations, consultez le défi So Shape ICI.
Note : Produits fournis par So Shape. Les avis et opinions exprimés ici sont uniquement ceux de l’éditeur.
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