Il y a un peu moins d’un an, la pandémie de la COVID-19 a transformé nos maisons en bureaux et en salles de classe. Cette nouvelle façon de travailler présente des avantages, mais aussi des inconvénients, dont le bruit est l’un des plus gênants.
Les travailleurs à distance sont souvent attaqués de toutes parts. Dans le meilleur des cas, même le bruit d’un voisin utilisant une perceuse ou un bébé qui pleure peut donner mal à la tête. Mais lorsque vous travaillez chez vous, le simple fait de vivre avec des membres de votre famille, des colocataires, des animaux et même une machine à laver et une télévision peut être très perturbant.
Les bruits dans la maison ont non seulement des conséquences sur le travail, mais aussi sur le moral et le bien-être. De nombreuses études ont été menées pour le confirmer. Des chercheurs danois ont découvert que les bruits agaçants des voisins peuvent provoquer des troubles physiques et mentaux. Heureusement, les technologies modernes peuvent nous aider à combattre ce fléau.
Comment se débarrasser du bruit : l’insonorisation passive
Il existe deux méthodes pour combattre le bruit des voisins : les mesures actives et les mesures passives. Les mesures passives consistent à insonoriser votre logement en utilisant des panneaux acoustiques spéciaux pour les murs ou les sols (une option coûteuse mais efficace).
Si vous recherchez une option moins chère pour une protection passive, essayez les bouchons d’oreille. Le modèle le plus courant est en polypropylène, mais il ne convient pas à tous les types d’oreilles. Les modèles plus chers en cire ou en silicone offrent généralement une meilleure protection contre le bruit et plus de confort.
Les bouchons d’oreille sont généralement spécifiques à chaque individu, vous devrez donc en essayer plusieurs pour trouver ceux qui vous conviennent. N’oubliez pas de les changer ou de les désinfecter régulièrement et évitez de les porter en permanence, car cela peut être néfaste pour vos oreilles.
Cependant, il faut noter que cette méthode peu coûteuse a un inconvénient majeur : les bouchons d’oreille atténuent non seulement le bruit, mais aussi les sons que vous devez entendre, comme les voix de vos collègues pendant une visioconférence. Pour une expérience plus poussée de contrôle du bruit, nous devons envisager des mesures actives.
Comment se débarrasser du bruit : l’insonorisation active
Les mesures actives ne visent pas à éliminer complètement les bruits indésirables, mais plutôt à les atténuer ou les filtrer. Il y a près d’un siècle, Paul Lueg, un scientifique allemand, a proposé une méthode de réduction du bruit en utilisant un signal acoustique.
La réduction du bruit consiste à générer une série d’oscillations en opposition de phase, de sorte que les crêtes du son se coincident avec les creux du bruit ambiant, et vice-versa. Lorsque les ondes atteignent l’oreille de manière parfaitement symétrique, elles s’annulent mutuellement. En ajoutant un son au son, on crée un silence total. Cependant, cela nécessite de rester immobile à un endroit précis, car tout mouvement peut désynchroniser les ondes.
Casques anti-bruit
Les casques anti-bruit fonctionnent selon le principe de Lueg. Ils sont équipés de microphones intégrés qui captent les sons ambiants, à partir desquels le casque génère un contre-son. Certains bouchons d’oreille intelligents proposent également une fonctionnalité anti-bruit.
Cependant, ces gadgets ne peuvent pas annuler tous les bruits parasites, et ils ne fournissent donc pas un silence total. Par exemple, ils peuvent atténuer efficacement le bourdonnement monotone d’un avion, mais pas l’aboiement perçant d’un chien.
Avant d’acheter un casque anti-bruit ou des écouteurs, lisez les avis et les commentaires pour vous assurer de faire le bon choix. Si possible, testez-les en magasin pour éviter de dépenser de l’argent en vain et de vous sentir frustré.
Micro anti-bruit pour les visioconférences
Si vous participez régulièrement à des conférences en ligne, pensez également aux personnes qui se trouvent de l’autre côté de l’appel : elles ne sont probablement pas fans du bruit de perceuse de votre voisin. Dans ce cas, un microphone anti-bruit peut être d’une grande aide.
Ces microphones utilisent généralement deux micros. Le premier microphone et le second microphone captent tous les deux le même bruit ambiant de fond, mais le premier capte également mieux le signal vocal valide (votre voix). L’appareil laisse passer les sons qui se superposent afin de créer un discours sans bruit.
Si vous ne souhaitez pas acheter un nouveau casque, vous pouvez ajouter un adaptateur anti-bruit à celui que vous possédez déjà. Ces adaptateurs peuvent être coûteux, mais ils rendent votre voix beaucoup plus claire pour ceux qui vous écoutent.
Réduire le bruit dans les paramètres du système d’exploitation
Vous pouvez également essayer de supprimer les bruits parasites à l’aide d’outils informatiques simples. Il est probable que votre système d’exploitation dispose d’une fonction de réduction du bruit. Tout comme les microphones spéciaux, les paramètres du système d’exploitation sont destinés aux autres et non à vous.
Selon votre carte son, les paramètres appropriés de Windows peuvent avoir des noms différents, voire ne pas exister du tout. Par exemple, pour régler la réduction du bruit avec Realtek, ouvrez le Panneau de configuration, sélectionnez l’onglet Son, accédez aux propriétés du périphérique et activez la réduction du bruit et de l’écho dans l’onglet Améliorations. De plus, il est préférable de baisser les paramètres d’amplification du microphone qui amplifient les bruits ainsi que votre voix.
De même, macOS dispose d’un système de réduction du bruit intégré. Pour l’activer, ouvrez les Préférences Système, sélectionnez Son, accédez à l’onglet Entrée du son, choisissez votre microphone et regardez la fonction Réduction du bruit ambiant.
Applications de contrôle du bruit
Des applications spéciales de réduction du bruit peuvent également être utiles. Certaines suppriment les bruits parasites captés par votre microphone, tandis que d’autres suppriment également le bruit de ceux qui vous appellent. Certaines applications peuvent même isoler tous les sons qui ne sont pas de la voix humaine, ce qui empêche vos collègues d’entendre les bruits lorsque vous oubliez de désactiver votre micro pendant que vous mangez ou prenez des notes lors d’une réunion.
Les applications de visioconférence telles que Zoom et Skype possèdent également un système de réduction du bruit intégré.
Attention à ne pas en faire trop pour améliorer la qualité du son. Faites des tests préalables avant de passer un appel important. Si vous souhaitez utiliser plusieurs outils de réduction du bruit en même temps, testez-les au préalable pour vous assurer qu’ils fonctionnent bien ensemble.
Générateurs de bruit
Paradoxalement, si les bruits vous dérangent pendant votre travail, vous pouvez régler le problème en ajoutant plus de bruit et non moins, grâce à un générateur de bruit. En effet, le bruit uniforme (blanc, marron et rose) atténue le bruit de fond et le rend moins perceptible. De nombreuses études ont montré que ces sons ambiants améliorent la qualité du sommeil.
Le bruit blanc a la même intensité à toutes les fréquences, le bruit marron est plus fort dans les basses fréquences et plus faible dans les hautes fréquences. Quant au bruit rose, il se situe entre les deux. La plupart des générateurs reproduisent des sons de cascades, de grondements d’orage ou des fréquences simples et statiques, mais moins élevées. Le bruit marron donne une sensation plus “douce”, comme le son lointain d’une cascade, tandis que le bruit blanc semble provenir de plus près. D’ailleurs, le bruit de l’eau masque les autres sons depuis la nuit des temps : les fontaines des palais des sultans ottomans empêchaient ainsi d’espionner les conversations privées.
Avant de choisir votre générateur de bruit, vous pouvez comparer leur efficacité grâce à une application mobile qui génère des bruits de fond. Les micros des smartphones sont généralement peu puissants, mais en connectant votre appareil à un haut-parleur sans fil, l’effet sera amplifié.
Vous pouvez également préférer écouter des enregistrements de sons naturels apaisants, tels que les vagues de l’océan ou le bruit de la pluie. Quoi qu’il en soit, il est essentiel de ne pas en faire trop. Un volume trop élevé peut endommager l’ouïe délicate d’un enfant. Et rappelez-vous que nous sommes tous différents, donc la seule façon de savoir si vous et les membres de votre famille êtes à l’aise avec un système de masquage sonore est de les essayer et de se tromper.
Le futur du silence
Il n’existe pas encore de méthode infaillible pour se débarrasser complètement du bruit extérieur, mais les chercheurs travaillent sur le sujet.
Par exemple, des scientifiques de l’université technologique de Nanyang à Singapour ont découvert une technologie qui utilise le même principe que les casques anti-bruit pour bloquer les bruits de la rue. Ils ont créé cet effet en plaçant une vingtaine de haut-parleurs et de micros au bord d’une fenêtre de laboratoire.
L’entreprise Silentium a également développé sa propre technologie, Quiet Bubble, qui vise à réduire le bruit dans les voitures (pour le moment, aucun produit n’est destiné à la maison). Leur objectif est de placer des haut-parleurs anti-bruit dans les appuie-tête.
La solution n’est pas toujours technologique. Dans votre quête de confort chez vous, vous pourriez trouver l’harmonie… dans l’harmonie. Si vous pouvez trouver un accord avec vos voisins concernant des périodes sans bruit, le problème se résoudra de lui-même. Et si le bruit n’est pas votre principale préoccupation, jetez un coup d’œil à nos autres conseils utiles pour créer votre zone de confort numérique.
